|
|
发表于 2014-3-29 20:29:12
|
显示全部楼层
本帖最后由 小雪 于 2014-3-29 22:45 编辑
祝飞兔队长早日恢复！今天就代劳小结了。
3.29日滨江约跑出勤人数5人，出勤者：阿邃、DVD、魔力鸟、209、小雪。开跑前阿汪前来探班并带来好消息，以后约跑结束大家有口福了，可以卢湾月光中心小聚 ：）
今天简单拉伸慢跑10K。三月的天气很是调皮，难猜疑，一会儿晴一会儿雨，一会儿闷一会儿冷，今天与跑友们一起领略了小雨、中雨和大雨，马拉松比赛也是如此，总会碰上那么几次雨天跑马，就当操练了。DVD今天提速效果显著，跑完拉伸都免了。阿邃、魔力鸟、209明天参加跑步节10K比赛，预祝马到成功！
跑完结束南京传来佳讯，波儿4小时11分03秒完成南京山地马拉松，M29岁以下年龄组第一名！老虎女子年龄组第三名！恭贺荣获佳绩！
明天更有郑开、苏州半马赛，在此预祝蔷薇姐、Rose、老古、古家小鱼、每一天、光、慢跑小顾、妍小程、76等跑友们跑的开心，多刷PB！滨江家人静等佳讯！
提醒：如遇雨天约跑，请带备用干衣裤、鞋袜。
|
评分
-
查看全部评分
|
发表于 2014-3-29 21:18:29
