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本帖最后由 温哥华老虎帮 于 2014-4-3 15:25 编辑
断断续续跑步两三年了，中间因怀孕生产停了两年，终于在传宗接代的光荣任务完成后于2013重归赛场，真的是珍惜这难得的机会啊，再加上滨江一起跑队员们的鼓励和激励，势如破竹一路刷PB， 连跑常熟半马，上海全马，东京全马，终于在有足够信心下尝试越野，把第一次给了南京山地马拉松。当时报名是看中它是第一届，有新鲜感，而且看似跑道很美，又离家近。
赛前一周刚回到上海，完全没机会练习，反正抱着玩的心态，周五穿上周四刚买的越野鞋和水袋就上路了。 比赛组织真的不错，选的酒店位置方便（离高铁3个地铁站的距离）， 还是五星级，各种高大上，不过我选择了对门的金陵饭店，超级推荐，酒店临湖，有江南园林， 春日环境极美，超值。
第二天赛事组织的大巴去赛场，春雨连绵，没带雨伞的（大部分人）还没开赛就成落汤鸡了， 温度也比计划中低，于是人民的智慧就充分发挥，有套上赛事盛衣袋的，有套上垃圾袋的，有借衣服帽子的，各种狼狈。所幸没有领导讲话的程序，只是创始人（也是跑友）简单开赛，基本到点就开跑了。 事前就知道赛道属于进门级，坡度平缓，可是一开跑，路的泥泞程度超乎想象，还没跑出500米，就一脚踩入水中，鞋全湿了。前五公里一路上攀，虽然不陡，也是下马威啊。 一路腾挪找略干的地下脚，用到核心力量和平衡能力很多，比路跑的确刺激多了。下坡尤其刺激，对我来说下坡是超人的好时机，虽没练过，似乎我下坡速度不错，甩人都是在下坡时，不过上坡就不行了。 一路空气清新，风景美丽，我提醒自己要抬头欣赏美景，别浪费这大好机会。 好些选手中间会停下照相，我没有，一是这次去没同伴，照相不方便，二是不愿浪费宝贵时间， 毕竟第一次想知道下自己实力。背的水没怎么喝，吸起来挺费劲，实在渴的不行了才嘬了两口。25KM在10KM 和17KM处有补给，有香蕉，橘子，水，运动饮料等，品种多，志愿者也很热情。 其实17KM后基本没坡了，但是那时已经很累了，跑得好慢啊，被一个个帅哥美女超过，急啊。最后一段是跑过水库的桥冲刺，本来还想冲一下，无奈大腿酸痛也没冲出速度来。最后以2：51：31结束，比半马PB（1：54）要多出一小时。个人已经满意了，至少安全完赛，最最惊喜的是居然拿了年龄组第三（具体哪个年龄段就别问了，简称中老年组）。
路上遇见几个一起跑得跑友，有个跑42KM的美女穿着一起跑得背心飘然而过，心想往之。另结识貌美如花的猫妹妹，荣幸之至，诚邀猫妹妹下次来滨江闪花我们眼睛， 建议队友们自备手绢擦口水：）绝顶高手波儿也参加了，年龄组第一，再次刷新纪录，同庆！
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发表于 2014-4-3 15:21:29
楼主
。4月扬马，再试试平地跑的状态了
这次的比赛比较容易拿名次，因为报名费贵，坡度也相对缓，所以好些高手没来，就便宜我了