SVPW的跑步日记

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[5月26日] 天气预报说上海今天有轻度雾霾，果不其然早上出门一看天灰蒙蒙的，能见度很差。跑着跑着就觉得今天特别闷热，25圈下来已是大汗淋漓，今天10K用时55分20秒。

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[5月27日] 今晨4点30分就醒了，一看外面天已亮，干脆起来跑步吧。到华师大操场一看，已有不少人在锻炼，赶紧热身后就开跑。
今天来得早，25圈跑完后又加跑了5圈，成绩是：25圈10K用时54分35秒，30圈12K用时66分8秒。

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[5月28日] 今晨起来就感到很闷热，天气预报说今天气温可达34度，真的夏天来临了。
在操场上跑了25圈就已经是满头大汗，今天10K用时55分6秒。

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[5月29日] 天气预报今天上海最高气温仍将是34度，早晨5点醒来后赶紧去跑步。
清晨天气还算凉爽，今天25圈10K用时54分33秒，稍有进步。

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[5月30日] 天气预报今天仍是34度，不过比起北京昨天的40度还是好多了。今晨跑了25圈，10K用时54分45秒。

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[5月31日] 今天气象预报上海最高气温28度，早晨起来果然觉得凉爽多了。在华师大操场奋力跑了25圈，10K用时54分30秒。

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自5月1日开贴《跑步日记》，已有一个月了。刚才统计了一下5月份的跑量，居然有324K，连我自己也感到惊奇。看来每天跑步，坚持日记确有好处，可以鞭策自己不要偷懒，在跑步中赢得快乐。
5月份共31天，我跑步30天，跑休1天。我跑步的场所主要在华师大操场，期间去了一次浦东世纪公园，参加老梅周日约跑。

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[6月1日] 今晨起来天阴沉沉的，趁还没下雨赶快去跑步。今天跑了25圈，10K用时55分40秒。

小雪

每天都10K，刚开始会不会有点多了。

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小雪 发表于 2014-6-1 17:13
每天都10K，刚开始会不会有点多了。

现在每天早上跑10K已成常态，不觉得有什么问题。