SVPW的跑步日记

碧骓

这个跑量惊人的，楼主非常猛

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[6月2日] 昨天上午开始下雨，一直下个不停。下午原本计划去浦东世纪公园，参加老梅周日约跑，但是雨下得实在太大了，无法成行。
今晨起来看雨已停，气温也凉爽，正是跑步的好时机，赶紧出发。今天在华师大操场跑了25圈，10K用时54分38秒。

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[6月3日] 今晨起来天气凉爽，适宜跑步。在华师大操场上跑了25圈后觉得还行，就又加跑了5圈。今天的成绩是：25圈10K用时54分40秒，30圈12K用时66分整。

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[6月4日] 今晨起来依旧凉爽，按计划继续执行25+5（即在跑完25圈后觉得状态还行就继续跑5圈，否则就收工）。今天的成绩是：25圈10K用时54分30秒，30圈12K用时65分55秒。

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[6月5日] 今晨天气阴到多云，在华师大操场跑了25圈后觉得有些累，就不再跑了。今天10K用时55分18秒。

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上网查看“一起跑”网站动态，正好看见蔷薇sky发布的“周四晚世纪公园约跑”，心想今天6月5日不正是星期四吗，干脆跑一趟吧。于是匆匆吃了点饭，赶紧坐11#地铁转2#地铁，在晚上7点钟时赶到了世纪公园7号门。一过马路，就看见蔷薇sky正忙着登录参跑人员名单。作为第一次参加这项活动的新人，上前作了自我介绍，提到我的网名svpw, 蔷薇sky忙说在网上打过交道，原来还以为是个女生呢，不想却是一个爷们站在面前，看来还是眼见为实啊。
随即与一众跑友沿世纪公园外跑起来，今晚我跑了2圈，相当于10K，用时56分左右。跑完回到起点，恰碰见路飞气喘嘘嘘的跑过来，他今天也跑了2圈。这里晚上跑步的人很多，氛围相当好，能与众多跑友一起活动，确是件幸事。

浦阳江水

加油！华师大哪个校区？

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[6月6日] 昨晚参加周四世纪公园约跑，从蔷薇sky手上拿到了一双一起跑袜子，这是我第一次领到一起跑的装备，意味着我已是一起跑俱乐部的正式会员了，心里感到很自豪。
今早天气不错，在华师大操场上奋力跑了25圈，10K用时54分20秒。

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[6月7日] 今天原计划跑休，因为明天要去参加李宁10K上海站的比赛。但早上醒来看天气这么好，脚又痒痒了，忍不住又去了华师大操场。今天跑了15圈，6K用时32分。准备留点劲明天用吧。

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[6月8日] 今天是李宁10公里路跑联赛上海站的比赛日子，早上起来后吃了二块面包一杯牛奶一个鸡蛋，就出发去东方体育中心。坐11#地铁头班车去，到那里时已是人群沸腾。
我原先估计今天能跑出55分的成绩就不错了，不料今天遇到贵人。在等候区时，与旁边一位女士聊起来，她说今天准备跑45分左右，我说按我的水平大约跑55分左右。她说你跟着我，可以带你跑进50分之内。我半信半疑的答应了。
果然起跑后她就一再要我稳住，前二公里当作热身，三公里处开始加速，我一直跟她到八公里处，这时她说可以准备冲剌了。我开始有点跟不上了，她让我一定要坚持住，成功与否就在这最后二公里了。到最后一公里时，我让她自己冲剌吧，不要管我了。我在后面咬住牙一步一步地往前赶，终于看到终点的拱门了，我奋力最后一搏，踏线时看到计时器显示的是：47分28秒。这是我从来没有达到过的成绩，连我自己都不太相信。
回家后，上网查了今天的比赛成绩，我的赛会成绩是47分11秒，排名第239位。
今天对我来讲是有意义的一天，它让我认识到了自己身上的潜力，只要努力，终会成功的。