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[约跑] 2014.05.24(星期六)徐汇滨江约跑

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优秀斑竹奖勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2014-5-21 15:35:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
2014.05.24.jpg

    晨轩一名有着每月200多公里跑量积累的滨江快乐跑者,他每次晨跑都要在滨江跑15KM以上,每次晨跑也将沿途拍摄的美景发到朋友圈供大家欣赏,沐浴着晨光的晨轩,文字也非常的阳光,他在朋友圈中写到:你可以一辈子不跑步,但你心中一定要有条路,它使你总往前方看、它使你有奋斗的方向,它使你任何一刻抬起脚,都能看到自己的希望。意境深远,本月31日晨轩将参加骑众24小时100公里徒步赛,亲励人生的首个100公里,让我么一同为晨轩加油,你一定行!
【约跑时间】2014年5月24日(星期六)下午1:00-3:00
【约跑区域】徐汇滨江
【线路设计】见附图
【集合1】当天12:45,地铁4号线鲁班路站3号出口,飞兔恭候。
【集合2】当天13:00,龙华东路、打浦路口南园公园北大门处。
【自驾车停放】南园公园北面的农工商大卖场停车场 。
【免费存包】南园公园北面的农工商大卖场存包处。
【休息饮水】南园公园内有免费热水供应,请自带一次性水杯。
【活动提醒】若下雨,可关注 当天11时的本帖最新发布。
【友情提醒】参加约跑须为论坛注册跑友,已知悉论坛免责申明。
参加滨江约跑满六次的新跑友,论坛积分达100分者跟帖说明款式尺寸可领取一起跑体恤一件,已在其它约跑点领过装备的跑友不在此列。
【滨江微信群】扫描题图二维码即可加入滨江约跑约跑群,群主米粒
【滨江QQ群】320745091,群主程子
【飞兔手机】15900817008
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参与人数 1经验 +4 跑跑币 +3 收起 理由
晨轩 + 4 + 3 感谢队长一直对跑友们的支持!

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优秀斑竹奖勤劳奉献奖宣传大使奖

 楼主| 发表于 2014-5-24 21:29:41 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞兔 于 2014-5-24 21:34 编辑

欢迎新人 yao、翰荣文化、欢迎free4回归。
参加跑友:yao、阿邃、杨明福、魔力鸟、古家小鱼、圣樱、小小鸟、翰荣文化、詹、DVD、波儿、free4、kane、玉米粒、Allen88、晨轩、飞兔,共17位跑友。
印象中这刚过去的一周,午后几乎天天都是27度的“高温”,夏季午后的阳光想想也有些后怕,难得在夏初遇到今天这样一个将雨未雨的阴阴天,气温也下降了好几度,气压有些低、有些闷但风挺大跑着还算舒服。
照例是介绍、拉伸、拍照、约跑、拉伸,不过从今天起最后的环节每人多了3组俯卧撑,每组的数量因人而定,让上肢也得到锻炼觉得这样挺好,或许正好锻炼到传说中的核心力量吧,但愿这一环节能坚持下去。

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发表于 2014-5-21 16:03:53 | 显示全部楼层
周六滨江约跑参加!下月要夜跑了!

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发表于 2014-5-21 17:31:15 | 显示全部楼层
在滨江为晨轩加油!

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发表于 2014-5-21 21:58:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 程子 于 2014-5-21 22:37 编辑

加油晨轩,加油本月底四处出击的各位!!!不过本周末千岛湖骑行,来不了约跑{:soso_e109:}
@程子在路上
诗酒趁年华···

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发表于 2014-5-21 22:14:52 | 显示全部楼层
百公里,好遥远。晨轩,加油!

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发表于 2014-5-22 08:56:29 | 显示全部楼层
{:soso_e163:}百公里勇士——晨轩,加油!

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Lv3 初中生

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发表于 2014-5-22 09:57:15 | 显示全部楼层
加油晨轩!!!和程子一起千岛湖骑行,只能下周再见。。。哦。。。不对,下周金山铁三做啦啦队,下下周见。。嘿嘿

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自己当跑步成了一种习惯,这习惯 ...

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坚持跑记奖勤劳奉献奖宣传大使奖

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发表于 2014-5-22 12:42:44 | 显示全部楼层
好激动!上封面了,感谢队长!
之所以爱跑步,不是为了抵达终点,而是为了享受途中的种种乐趣!
爱拍和跑步一样,成了生活的一部分!

人因为有希望 才有了坚持 快乐源于分享

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Lv4 高中生

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发表于 2014-5-22 13:27:22 | 显示全部楼层
祝参加骑众24小时100公里徒步赛的各位勇士胜利完赛!

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发表于 2014-5-22 16:07:22 | 显示全部楼层
看完帖子,动力又有了.......

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参与人数 2经验 +9 跑跑币 +5 收起 理由
晨轩 + 4 + 3
飞兔 + 5 + 2 为你加油。

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