一起跑10周年庆，1公里换1元钱里程统计贴

舟溪琥珀

10月12日 欢乐跑10km+老梅约跑15km
10月15日 锦绣路 12km
10月16日 北蔡 5km

翰荣文化

2014.10.14  4.8公里（早上上川路1.6公里热身，晚上山东路至淮海路耐克旗舰店3.2公里）
2014.10.15  川沙路至龙东大道往返26.39公里
2014.10.16  世纪公园约跑10公里

三天累计41公里

小何

20141014 世纪公园  10Km（GPS有误）
20141016 万体馆 6KM

我是小小鸟

10/17.早晨跑7.70公里！
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飞向遥远地方

20141017（晨，晴，湖湘名都；湖湘公园）      12公里       用时01：08:30.44
        湖湘名都6公里，用时00：30:44.15
        公园外圈：3公里×2圈=6公里，用时00：37:46.29

飞向遥远地方

20141018（晨，晴，雾霾，湖湘公园；湖湘名都）      12公里       用时01：10:47.31
        公园外圈：3公里×2圈=6公里，用时00：39:12.12
        湖湘名都6公里，用时00：31:35.19

晨轩

2014年10月12日滨江晨跑30公里



2014年10月13日滨江晨跑18公里



2014年10月14日滨江晨跑18公里



2014年10月15日滨江晨跑16公里



2014年10月17日滨江晨跑16公里



2014年10月18日滨江晨跑15公里

yanyibo168

本周(10.12-10.18)跑步四天，跑休三天，共计60km，其中：
10月12日    涪陵乌江画廊，20km；
10月14日    涪陵乌江画廊，3.4+5.0=8.4km；
10月15日    涪陵乌江画廊，10+1.6=11.6km；
10月18日    涪陵乌江画廊，10+10=20km。

飞向遥远地方

20141019（晨，雾，轻度污染，湖湘公园；长距离约跑）         25.3公里         用时02：47:00.00
       公园外圈：3公里×1圈=3公里，用时00:16.00
       长距离约跑：22.3公里，用时02:31.00。具体线路：欧泰酒店—市政府—汽车东站—迅达大道—五桥—金霞山登顶—易俗河风光带—二桥—汽车东站—市政府—欧泰酒店
       参加约跑人员：郑寓斌、徐跃进、我、小刚、曾献国、王祥、李新桂。

iRun4fun

补记上周出国漏记：
10/5 静工体 15K


10/6 同上 16K


10/7 同上 12K


10/8 同上 16K


10/9 同上 15K


10/11 布达佩斯马拉松 42K


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上周数据
10/15 静工体 10K


10/17 同上 12K


10/18 静安北-滨江-外滩 22K；月跑量219K