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楼主: 飞兔

[交流] 一起跑10周年庆,1公里换1元钱里程统计贴

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发表于 2014-11-4 09:19:23 | 显示全部楼层
2014年11月2日,杭州马拉松全马42.3公里!
2014年11月3日,早晨进行排酸6.11公里!
2014年11月4日,大宁公园早晨跑13.1公里!
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发表于 2014-11-4 15:03:16 | 显示全部楼层
不好意思,飞兔。好几次忘记上传了。以后争取按规律,每周一上传。上次上马后聚餐我们一桌哦,哈哈有缘。
2014-10-20  7.51公里 地点:碧云路、杨高路
2014-10-21  16.2公里  地点:世纪公园
2014-10-25   20公里   地点:世纪公园
2014-10-26   15公里 地点:世纪公园
2014-11-1         6公里  地点:世纪公园
2014-11-2      21.7公里 地点:上海马拉松
2014-11-2         5公里  地点:周日老梅约跑(手机未记录,请看老梅的统计,证明人:小蜗牛、老梅)
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发表于 2014-11-4 20:27:29 | 显示全部楼层
20141103(星期一,晨,晴,湖湘公园)               14公里        用时01:25:38.70
       公园外圈:3公里×4.5圈=12公里;公园南门—湖湘南路—公园东门—折返至南门:2公里

20141104(星期二,晨,晴,湖湘公园)       16公里        用时01:32:06.37        
       公园外圈:3公里×5圈=15公里;欧泰酒店—梦泽山庄—折返至欧泰酒店:1公里

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发表于 2014-11-5 09:33:24 | 显示全部楼层
2014-11-4,周二约跑10K打卡。
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小跑怡情,大跑伤身

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发表于 2014-11-5 10:54:23 | 显示全部楼层
10.19~11.1

10.20 徐汇滨江 20km
10.22 GYM 12km  (未带GPS表)
10.24 黄浦滨江 9km (GPS定位失败,漏了1.5km)
10.25 徐汇滨江 13km
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跑向波士顿

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发表于 2014-11-5 13:46:56 | 显示全部楼层
20141105 (星期三,晨,阴,湖湘公园、东方名苑等)         11公里              用时01:21:00.00
       公园内圈:1.2公里×4圈=4.8公里;欧泰酒店—公园南门—上下湖之间堤坝—公园南门—市政府—双拥南路长新路(中央公馆)—折返,沿双拥中路至东方名苑—广州大饭店—湖湘东路—梦泽山庄—欧泰酒店:6.2公里(与郑寓斌同跑,他从易俗河跑过来,再跑回去)昨晚下了整晚雨,今晨5:00闹铃时还在下雨。原来郑寓斌约早上6:00到湖湘南门,因下雨以为他放弃,没想到还是来了。阴,东风,12℃/17℃,空气良,PM2.5为62.86。

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发表于 2014-11-6 08:39:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞向遥远地方 于 2014-11-6 14:01 编辑

20141106 (星期四,晨,多云,空气良,湖湘公园)      15公里       用时01:29:41.62
       公园外圈:3公里×5圈=15公里(先后遇小严、曾献国、王祥,与之同跑)
      

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发表于 2014-11-6 08:42:48 | 显示全部楼层
2014-11-5,周三节奏跑15K打卡。
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发表于 2014-11-7 09:21:58 | 显示全部楼层
2014.11.06   15公里

早上家里到地铁站  5公里

晚上世纪公园约跑2圈   10公里
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发表于 2014-11-7 09:45:11 | 显示全部楼层
2014.11.5.早晨跑2.5公里!
2014.11.6.早晨跑8.65公里!
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