一起跑10周年庆，1公里换1元钱里程统计贴

老古

10月
10.2   11k    10.15   21k    10.19   21k     10.23   17k    10.25   21k   10.26    21k   
11月
11.2   42k   11.5    22k    11.9    26k    11.10    6k     11.12    18k     11.17    11k    11.18    20k    11.19    18k     11.20    8k    11.21   19k

svpw

Svpw 第25周 (11/16~11/22 ) 跑量统计：

11月16日     21K    参加合肥半程马拉松

11月17日     10K    华师大操场

11月18日     13K    华师大操场

11月19日     12K    小区附近

11月20日     11K    大渡河路—桃浦路—万镇路—梅川路

11月21日     10K    华师大操场

11月22日     19K    晨跑9K+老友会10000米测试

   合计：     96K

翰荣文化

2014.11.21      早上地铁站4公里

2014.11.23      晚上家附近7公里

2014.11.24     早上地铁站4公里

well2000

2014-11-19 跑步7.6KM,  杨柳青路,梅岭南路,花溪路,梅岭北路2014-11-20 跑步8.3KM, 杨柳青路,梅岭南路,梅岭北路,花溪路
2014-11-22 跑步7.0KM, 世纪公园附近,搭讪跑
2014-11-23 跑步15.6KM, 大渡河路,长风游艇会,长宁步道

良飞快跑

论坛ID：良飞快跑( 宗良飞，约跑签到已习惯签本名）。本周跑步75公里。具体如下：1、14-11-18 跑步10公里  世纪公园周二约跑；
2、14-11-19 跑步15公里  世纪公园周三速度课（慢跑5公里+速度课10公里）；
3、14-11-21 跑步9公里    云山路、锦绣路自由跑；
4、14-11-22 跑步11公里  锦绣路、世纪公园跑；
5、14-11-23 跑步30公里  世纪公园周日老梅约跑。

阿邃

11月19日跑步17公里
11月21日跑步17公里

        

大另类

11月22日浙江台州柴古唐斯九峰30公里越野（爬升2000米），5小时10分完成，男子38名。

大另类

11月15日浙江杭州正格32公里越野（爬升1800米），4小时45分完成。
11月22日浙江台州柴古唐斯九峰30公里越野（爬升2000米），5小时10分完成。

小何

20141118 世纪公园 10K
20141123 杭州西湖 11K

飞向遥远地方

20141121（星期五，阴，湖湘公园）         12公里            用时01：19:01.37               
       公园外圈：3公里×4圈=12公里

20141122（星期六，晴，长沙市星沙）         17公里        用时01：39:12.29
       广圣大酒店—沿东一路向南—三一路—向东至东二路—向南至北斗路—向西至东一路—向北至开元东路—向西过星沙大道—沿开元中路至时代广场（县政府对面）—绕公园一周—沿板仓北路过望仙路、星沙大道—特立路—湖南传媒职院—天华北路—明月路—滨湖路—星沙大道—特立路—特立公园—绕园一周—特立路向东至东一路—向南至广圣大酒店
       11月21日下午赴长沙市星沙出差，至23日。