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楼主: 飞兔

[交流] 一起跑10周年庆,1公里换1元钱里程统计贴

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发表于 2014-12-11 10:30:23 | 显示全部楼层
2014-12-11,早晨跑21.1公里!
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发表于 2014-12-11 22:48:04 | 显示全部楼层
2014-12-02      5k
2014-12-04      25k
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2014-12-11      16k

360截图20141211224122521.jpg
360截图20141211224147328.jpg
Pain is inevitable.Suffering is optional
痛楚难以避免,而磨难可以选择。

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发表于 2014-12-12 10:30:26 | 显示全部楼层
2014.12.08   4公里     早上
2014.12.09   14公里   早上4公里   晚上10公里
2014.12.10   4公里     早上
2014.12.11   15公里   早上4公里   晚上11公里
2014.12.08-1.jpg
2014.12.08.jpg
2014.12.09-1.jpg
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2014.12.10.jpg
2014.12.11-1.jpg
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财上平如水,人中直似衡

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发表于 2014-12-12 10:30:37 | 显示全部楼层
2014-12-11,参加周四约跑半马用时134。
12.11.1.jpg
12.11.2.jpg

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发表于 2014-12-12 11:38:26 | 显示全部楼层
12月10日 世纪公园 10km
12月11日 锦绣路 6.6km
12月12日 锦绣路 10.5km
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发表于 2014-12-12 15:59:46 | 显示全部楼层
2014-12-12.下午跑了10.1公里!
IMG_2375.PNG

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发表于 2014-12-12 21:28:09 | 显示全部楼层
20141212(星期五,晨,晴,湖湘公园)               16公里        用时01:35:34.10
       公园外圈:3公里×5圈=15公里;欧泰酒店至梦泽山庄往返:1公里。

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发表于 2014-12-13 19:11:58 | 显示全部楼层
2014年11月份     

11.01   5.03    以下 如无特殊说明,跑步地点均为卢体

11.04  5.13
11.05  5.02
11.06  4.00
11.07  5.21
11.08  5.02

11.09  10.02  滨江,见截图,感谢滨江约跑群里说滨江有活动
11.10  5.02
11.11  5.03
11.14  5.01
11.15  10.03  源深体育中心,见截图

11.18  3.00
11.19  5.35
11.20  5.02
11.21  5.09

11.23  5.44
11.25  5.13
11.26  5.01

11.30  4.65   因设为“走路模式”,该帖无截图,下面12月份的帖子里有截图

2014.11.1-9.jpg 2014.11.10-20.jpg 2014.11.21-26.jpg

11.09.jpg 11.15.jpg

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发表于 2014-12-13 19:21:12 | 显示全部楼层
2014年12月 上半个月
11.30  4.65     如无特殊注明,地点均为卢体
12.06  15.03   世纪公园,见截图 ,历史最长距离 {:soso_e182:}

12.07  4.24
12.08  5.09
12.09  5.20
12.11  5.00
12.12  5.20
12.13  10.52   世纪公园,见截图

2014.12.1-13.jpg 2014.12.walk.jpg 2014.12.06.jpg 12.13.jpg

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发表于 2014-12-13 20:08:16 | 显示全部楼层
2014年12月份  前两周
Capture.JPG

每次的明细
IMG_5761.PNG IMG_5760.PNG

部分截图
其中2014年12月11日的10公里创PB,终于进入50分钟以内。用了差不多1年时间,终于得到这个记录。
IMG_5725.PNG IMG_5757.PNG
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