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楼主: 飞兔

[交流] 一起跑10周年庆,1公里换1元钱里程统计贴

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Lv4 高中生

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发表于 2014-12-19 08:53:46 | 显示全部楼层
2014-12-18,参加周四约跑半马打卡21K。
12.18.1.jpg
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Lv3 初中生

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QQ
发表于 2014-12-19 09:27:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 yanyibo168 于 2014-12-19 09:29 编辑

本周(12.14-12.20)跑步四天,跑休三天,共计60km,其中:
12月14日    沪青平公路,20km;
12月17日    朱家角周边,15km;
12月18日    朱家角周边,15km;
12月19日    沪青平公路,10km。

12.14-12.20

12.14-12.20

12.14

12.14

12.17

12.17

12.18

12.18

12.19

12.19
贵有恒,何必三更起五更眠;最无益,只怕一日曝十日寒。

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Lv3 初中生

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发表于 2014-12-19 16:07:38 | 显示全部楼层
老梅无锡团训:  木有图可以上,老梅可以作证哈
12.3     10k
12.5     10k
12.10   10k
12.12   5k
12.17   12k
我若盛开,蝴蝶自来

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发表于 2014-12-19 18:11:54 | 显示全部楼层
12月18日 锦绣路 10km

12月19日 锦绣路 10km


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奔跑吧,小怪兽!

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优秀斑竹奖勤劳奉献奖

发表于 2014-12-19 20:22:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2014-12-19 20:33 编辑

很久未上传登记数据,麻烦飞兔队长费心统计了。。
11-16日到11月30日统计(世纪公园,手机软件)
11-20: 10.1k,周四约跑;
11-22日: 10k
11-23日:15.2k
11-26:  10k
11-30日:老梅约跑 20.8k

合计10.1+10+15.2+10+20.8=66.1k

11月份合计:122.6k +66.1k=188.7k           
==============================================
12月1日---12月19日 汇总

12-6: 10k  
12-7: 21.1k  老梅约跑


12月13日: 10.1k
12月14日: 21k  老梅约跑

12月合计: 10+21+10+21=62k




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发表于 2014-12-20 10:37:20 | 显示全部楼层
20141219(星期五,晨,小雨,湖湘名都)      12公里        用时01:10:51.52

20141220(星期六,晨,晴,湖湘公园)                 22.4公里     用时01:06:55.71
       公园外圈:3公里×7圈=21公里;
       欧泰酒店—湖湘西路湖湘北路交汇处—折返至欧泰酒店:1.4公里。

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发表于 2014-12-20 17:04:59 | 显示全部楼层
11月15日跑步证书
证书.jpg
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发表于 2014-12-21 22:24:00 来自手机 | 显示全部楼层
队长,本周两次12/16 9.15公里以及12/17 9.31公里,共计18.46公里。谢谢!
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发表于 2014-12-22 06:48:21 | 显示全部楼层
补上10月17日至12月14日的跑量
Screenshot_2014年11月5日9.06公里.png
Screenshot_2014年11月11日11.03公里.png
Screenshot_2014年11月14日11.06公里.png
Screenshot_2014年11月19日11.04加12月3日12.04公里.png
Screenshot_2014年12月6日16.02公里加12月9日 16.04公里.png
Screenshot_2014年12月14日12.65公里.png
Screenshot_201410月9日11公里加10月17日1公里.png

sun9595运动量登记汇总.xls

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Lv4 高中生

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发表于 2014-12-22 07:55:57 | 显示全部楼层
Svpw 29 (12/14~12/20 ) 跑量统计:
1214      5K    小区附近
1215     10K    小区附近
1216     12K    华师大操场
1217     12K    大渡河路上海游艇会丹巴路武宁路
1218     13K    大渡河路上海游艇会丹巴路武宁路
1219     10K    华师大操场
1220     13K    参加特步族厦马训练营10K+小区跑3K
   合计:      75K

Screenshot_2014-12-22-07-51-22.png
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