::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

楼主: 飞兔

[交流] 一起跑10周年庆,1公里换1元钱里程统计贴

[复制链接]

42

主题

442

帖子

7385

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
7385

勤劳奉献奖

发表于 2014-12-27 20:41:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 阿康(虹口) 于 2014-12-27 20:43 编辑

2014.12.27(周六) 上午复旦大学备战15年厦马上海特训营测试  10km(创个人最好成绩)              小区夜跑  11.78km         合计跑量:21.78km

上传图片:
IMAG1967.jpg     IMAG1964.jpg




1

主题

532

帖子

1304

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1304
发表于 2014-12-27 21:29:13 | 显示全部楼层
本帖最后由 runner_ke 于 2014-12-27 21:31 编辑

从2014-6月至2014-12月
6月跑量  215K
7月跑量: 190K
8月跑量: 321K
9月跑量: 296K
10月跑量: 260K
11月跑量:  212K
12月跑量: 233K
总计:  1727 公里

在里程的图片里,有部分里程特别是整个速度课没有统计进去,按照图片的里程数是 1453公里.
按照哪个统计都可以
我这里已经统计全部, 周二,周四,周日负责人那里的不需要在统计进来.





里程

里程

里程

里程

3

主题

849

帖子

2422

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2422
发表于 2014-12-27 23:32:11 | 显示全部楼层
总计        时间        距离(KM)        地点
140        12.27        10        美津浓10公里比赛
        12.24        12        老梅周三无锡特训(12.24km)
        12.23        13        周二冯群约跑
        12.21        20        周日老梅约跑
        12.20        5        周六陪LD跑步(没记录)
        12.17        18        老梅周三无锡特训
        12.16        11        周二冯群约跑
        12.14        20        周日老梅约跑
        12.13        6        周六陪LD跑步(没记录)
        12.12        5        周五老梅团练(没记录)
        12.10        10        老梅周三无锡特训
        12.7        10        周日老梅约跑
120        11.30        15        周日老梅约跑
        11.29        12        周六滨江约跑
        11.23        11        周日西湖慢跑(没记录)
        11.18        5        周二冯群约跑
        11.16        7        周日老梅约跑
        11.15        8        周六复旦接力赛(其中3公里热身)
        11.13        5        周四蔷薇姐约跑
        11.9        5        周日老梅约跑
        11.8        5        周六陪LD跑步(没记录)
        11.6        5        周四蔷薇姐约跑
        11.2        42        上海马拉松
122        10.29        5        周三老梅速度课
        10.26        12        周日老梅约跑
        10.26        5        周日彩虹跑
        10.23        10        周四蔷薇姐约跑
        10.22        10        周三速度课
        10.21        11        周二冯群约跑
        10.20        6        周一自己跑
        10.19        6        周日老梅约跑
        10.18        12        滴水湖陪跑12公里
        10.12        10        周日老梅约跑
        10.5        20        滴水湖12小时热身跑(小左组织)
        10.3        10        回家跑
        10.1        5        回家跑
175        9.27        5        ASICSI决赛—5公里挑战赛(晚上)
        9.27        20        下午赤脚马拉松
        9.27        20        周六滨江长距离约跑
        9.23        10        周二冯群约跑
        9.21        20        周日老梅约跑
        9.20        30        周六滨江长距离约跑
        9.14        10        周日老梅约跑
        9.11        10        周四老梅速度课
        9.8        20        赤脚训练营半程模拟
        9.7        15        老梅接力赛(热身5,跑5,陪跑5)
        9.6        5        周六陪LD跑步(没记录)
        9.4        10        周四蔷薇姐约跑(Andy值班)
220        8.31        20        周日老梅约跑
        8.30        13        周六黑练(无记录)
        8.28        10        周四老梅速度课
        8.27        15        周二冯群约跑
        8.24        10        周日老梅约跑
        8.23        20        周六滨江长距离约跑
        8.21        12        周四老梅速度课
        8.19        10        周二冯群约跑
        8.17        25        周日老梅约跑
        8.16        15        周六黑练(无记录)
        8.12        15        周二冯群约跑
        8.10        15        周日老梅约跑
        8.10        5        周日上午自己跑(无记录)
        8.9        5        周六陪LD跑步(没记录)
        8.7        10        周四蔷薇姐约跑
        8.3        20        周日老梅约跑
健康跑步,快乐交友
2013年跑量672公里
2014年跑量1480公里
2015年目标2200公里

58

主题

4727

帖子

1万

积分

版主

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

积分
16150

坚持跑记奖优秀斑竹奖

发表于 2014-12-28 09:57:42 | 显示全部楼层
12/28 场跑 15K


中文叫“响马”:想跑马拉松;享受马拉松;英文:跑着玩。新浪微博:@跑步天涯

182

主题

2548

帖子

1万

积分

版主

自己当跑步成了一种习惯,这习惯 ...

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

积分
18568

坚持跑记奖勤劳奉献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2014-12-28 10:36:04 | 显示全部楼层

本周合计:106公里


2014年12月21日滨江晨跑18.6公里
14.12.21.jpg


2014年12月22日滨江晨跑20.6公里
14.12.22.jpg


2014年12月23日滨江晨跑13.8公里
14.12.23.jpg


2014年12月24日滨江圣诞夜跑12.24公里
14.12.24.jpg


2014年12月25日滨江晨跑16公里
14.12.25.jpg


2014年12月26日滨江晨跑10公里
14.12.26.jpg


2014年12月27日滨江晨跑9公里
14.12.27.jpg


2014年12月27日大宁公园滨江周年庆6公里
14.12.27a.jpg


人因为有希望 才有了坚持 快乐源于分享

17

主题

515

帖子

3869

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
3869

勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2014-12-28 10:54:11 | 显示全部楼层
12.15   20k   12.17   21k     12.18   13k     12.20   10k    12.21    21k    12.23  21k    12.25   16k    12.26   18k
IMG_1_看图王.png
IMG_2_看图王.png

17

主题

515

帖子

3869

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
3869

勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2014-12-28 11:06:19 | 显示全部楼层
古家小鱼
12.15   16k   12.17   6k    12.18  13k     12.21    16k   12. 25  14k    12.26   16k
IMG_1_看图王.jpg
IMG_2_看图王.jpg

3

主题

528

帖子

933

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
933
发表于 2014-12-28 16:49:07 | 显示全部楼层
20141228(星期日,晨,晴,湖南大学北校区操场)       12.5公里            用时01:15:30.20               
       湖大操场:0.4公里×30圈=12公里;金沙大酒店—操场—折返回酒店:0.5公里。
       (昨天下午动身赴长沙,参加今天的学会年会,住金沙大酒店。)

16

主题

280

帖子

2491

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2491

勤劳奉献奖

发表于 2014-12-28 17:16:02 | 显示全部楼层
  2014-12月份顾村跑量统计,冬天咯,都变懒了{:soso_e113:}
12月份跑量统计.png

42

主题

442

帖子

7385

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
7385

勤劳奉献奖

发表于 2014-12-28 17:44:16 | 显示全部楼层
2014.12.28(周日)大宁晨跑  20.24km
上传图片:
IMAG1974.jpg


您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-11-18 04:29

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表