一起跑10周年庆，1公里换1元钱里程统计贴

妍小程

终于传上来了

妍小程

6月18日，在小区里

shockman76

shockman76 发表于 2014-6-20 14:39
每周一报：小伤初愈，除去周四速度课，只跑过一次20K,队长辛苦。。。哈哈

报告队长，是6月16日（星期一），就在照片的总时间下面一行就是日期，只是字小了一点

大另类

6月18日晚上，爬楼，770个台阶上下3次，每次上6分钟、下4分30秒，健身房速度14跑1公里，速度12跑2.5公里，爬坡，坡度12时速8跑1.5公里，加家-嘉里-健身房-家来回合计10公里，再器械训练。

纹树战士

小小天一

6月16号大宁跑步10公里

6月17号大宁跑步14公里

6月18号大宁跑步10公里

6月19号大宁跑步12.69+8.39=21公里

6月20号大宁跑步12公里

6月21号大宁跑步8公里

svpw

svpw 本周 (6/15~6/21) 跑量统计：

6月15日   9K

6月16日  13K

6月17日  13K

6月18日  15K

6月19日  12K

6月20日   7K

6月21日   5K

合计： 74K

路跑地点：住家附近大渡河路、桃浦路、真北路、金沙江路一带。

阿邃

6月21日   参加中山公园奥跑。软件开晚了点。

svpw

报告飞兔队长：
我发现你在164楼公布的前二周跑量统计中，序号92的落水悠然和序号118的若水悠然是同一个人，她使用的论坛ID是若水悠然，估计是蔷薇sky在周四约跑统计中写错了。
若水悠然是我第一次参加老梅周日约跑时，带我跑的，故影响深刻。

左小银生

左小银生  老梅约跑号506   证明软件为手机NIKE+
跑步时间    跑步地点     跑步公里数                陪跑或可证明人员                              
6.21               大连          20K                                 大连众多跑友（比如DL鱼雷）