一起跑10周年庆，1公里换1元钱里程统计贴

百能

6-28---》7-5日跑量小计

6月29日，     21k   周日老梅约跑  ，跑步软件记录，老梅约跑登记跑量，世纪公园；
7-1日：         3.9k ，手机软件记录，世纪公园附近；
7-3日：         16.1k  ,  周四约跑，约跑登记，手机软件记录，世纪公园；
7-5日：         16.4K,    手机软件记录，世纪公园；

合计跑量57k
具体截图请参见个人跑记第四页  http://www.yiqipao.com/thread-28941-4-1.html  37楼到40楼：

纹树战士

第5周

喵喵邵

本周只跑了3次
6.29    6.03 km   滨江
6.30    5.53 km   卢体
7.05    3.48 km   卢体

小何

2014.07.02  10km 世纪公园
2014.07.03  10km 高科西路
2014.07.05  10km 滨江（一个人5km+约跑5km）

seioh

2014.7.5 16km

yanyibo168

本周（6.29-7.5）参加两次约跑，其中周日（6.29）老梅约跑20km，周四（7.3）蔷薇约跑10km，均已在版主处登记；
最近天气比较凉爽，本周仅仅跑休一天，除约跑外出勤四次，共计40km，具体记录如下：
6月30日 周日跑的太苦，慢跑排酸，2圈10km；
7月1日   约跑因雨取消，独自慢跑，2圈10km；
7月2日   用时等于昨天，惊人巧合，2圈10km。
7月5日   晚上预报有雨，下午先跑，2圈10km。

金桥路飞

       7月份第一周
时间　　　公里数　　　地点　　　证明
6月29日　10k              世纪公园　老梅约跑
6月30日    休息
7月1日　　休息
7月2日　　12k            金桥公园　　手机软件
7月3日　　10k　　　　世纪公园　　蔷薇约跑
7月4日　　休息
7月5日　　休息

小小天一

6月30号大宁晨跑8公里

7月1号大宁晨跑15公里

7月3号大宁晨跑7公里

7月4号大宁晨跑6公里

7月5号大宁晨跑10公里

寻乐汉

2014.07.05  17.11km

阿康（虹口）

2014.6.28（周六）一起跑滨江夜跑10KM（约跑）2014.6.29（周日）一起跑大宁晨跑18KM（约跑）
2014.6.30（周一）上大晨跑10KM
2014.7.1（周二）新江湾城晨跑22.98KM
2014.7.2（周三）小区夜跑11KM
2014.7.3（周四）上大晨跑3.45KM
2014.7.4（周五）小区夜跑10.37KM
2014.7.5（周六）大宁晨跑16.01KM                   合计跑量:101.81KM

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