一起跑10周年庆，1公里换1元钱里程统计贴

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2014-08-30   10k

金桥路飞

  8月份第五周8月14~30日
时间        公里数     地点   证明
8月24日  　休跑　
8月25日   8k   　  家小区    手机软件
8月26日　休跑　   
8月27日   休跑
8月28日  10K  　世纪公园    蔷薇约跑
8月29日  12k      家小区      手机软件
8月30日  15k      佘山森林公园      手机软件

飞向遥远地方

20140831（晨，晴，湖湘公园）   11.5公里    用时01：14:38.44
       湖湘公园外圈：3公里×3圈=9公里，用时20:26.74；18:46.70；17:00.00；湖湘公园南门—公园内圈—湖湘公园南门2.5公里，用时：18:25.00

iRun4fun

8/24 静工体 17K


8/25 同上 15K

8/27 同上 16K

8/28 同上 15K

8/29 同上 13K

8/30 同上 20K；月跑量累计408K。

yanyibo168

(8.24-8.30)本周跑步五次，跑休两天，共计60km，其中：
8月24日  世纪公园，老梅约跑，15km；
8月25日  迎春路-浦电路往返，4.20+5.80=10km；
8月26日  迎春路-浦电路往返，10km；
8月28日  龙东大道-锦绣路+世纪公园一圈，10.0+5.0=15km；
8月30日  世纪公园，夜跑两圈，10km。

svpw

Svpw 第13周 (8/24~8/30 ) 跑量统计：

8月25日   10K    华师大操场

8月26日   12K    华师大操场

8月27日   14K    大渡河路—桃浦路—万镇路—梅川路

8月28日   12K    华师大操场

8月29日   12K    华师大操场

8月30日   26K    大渡河路—桃浦路—子洲路—万镇路—光复西路

合计：  86K

波儿一个

8月份跑步统计，麻烦飞兔。

Aug-14
编号	日期	距离	地点	备注
1	20140802	18.16	徐汇滨江
2	20140803	10.35	徐汇滨江
3	20140806	11.52	徐汇滨江
4	20140810	28.02	徐汇滨江
5	20140813	10	卢体
6	20140816	21.39	杭州群山
7	20140821	12.75	徐汇滨江
8	20140823	23.88	徐汇滨江
9	20140826	12.77	徐汇滨江
10	20140828	13.48	徐汇滨江
11	20140830	29.72	徐汇滨江
12	20140831	10.03	卢体
总计		202.07

百能

8月24日： 老梅约跑记录，跑表软件记录，世纪公园，12.7k；
8月26日： 跑表软件记录，世纪公园，距离11k;
8月28日： 世纪公园，跑表软件记录，11km；
8月30日：迪卡侬周六约跑，世纪公园，跑步软件记录，10.3k；
8月31日：老梅周日约跑，世纪公园，跑步软件记录，16k；

8月第五周，12.7k+11k+11k+10.3+16k=61k　（如果只统计到30,周跑45k），8月总跑量341.5K；

纹树战士

第13周

阿邃

8月25日跑步12K
8月27日跑步20K
8月28日跑步24K     夜外白渡桥（四季跑预热赛）5K。没开软件。证明人：老古、晨轩、远风、寻乐汉、老杨等。
8月30日跑步10K      (世纪公园老曹约跑)二圈。咕咚只给了9.22公里。   证明人：瞿四新村

本周自跑71公里