一起跑10周年庆，1公里换1元钱里程统计贴

飞向遥远地方

20140926（晨，晴，湖湘公园）     14公里     用时 01：16:01.61
       公园外圈：3公里×4圈=12公里；欧泰酒店—公园南门—折返至欧泰酒店—湖湘西路湖湘北路交汇处公园北门—折返至欧泰酒店：2公里。

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2014-09-26          6k

舟溪琥珀

9月22日 5km 北蔡9月24 老梅速度课 11km
9月25日 北蔡 10km
9月26日 北蔡 10km

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Svpw 第17周 (9/21~9/27) 跑量统计：

9月21日     9K    杨柳青路—静安寺公园

9月22日    11K    华师大操场

9月23日     8K    小区附近

9月24日    12K    华师大操场

9月25日    12K    华师大操场

9月26日    18K    晨跑8K+安利纽崔莱健康预热跑10K

9月27日    30K    参加《一跑向东3》活动，在横沙岛拉练

合计：  100K

百能

9/21----9/27

9-21:  老梅约跑记录，世纪公园，跑步软件，23k；
9-27： 世纪公园， 跑步软件，赤脚营，合计12k；

9月第5周，跑量23+12=35km，9月合计跑量106k+35k=141km

飞向遥远地方

20140927（晨，晴，长沙橘子洲）      21.3公里         用时01：45:47.00
       橘子洲3圈：6.1公里×3圈=18.3公里（喷泉广场东北角起点—东线柏油路—主席雕塑—西线柏油路—喷泉广场西南角—继续北行至公园门口—折返至喷泉广场西南角—东行至起点：6.1公里）；橘子洲0.5圈：3公里（喷泉广场东北角起点—东线柏油路—主席雕塑以北东西向林中柏油路—西线柏油路—喷泉广场西南角—东行至起点：3公里）

我是小小鸟

9/27在滨江跑了42.4公里！                                                                  9/28早晨进行排酸2.51公里！

jackpins

9月27日上马滨江集训，完成了27K（下面的图有显示11公里，估计跑的时候没注意程序跳出了{:soso_e100:}）

小何

20140921 老梅约跑  15K
20140924 ASICS预选 2K
20140925 龙华中路  10K
20140927 滨江约路  30K
20140927 ASICS决赛 5K

飞向遥远地方

20140928（晨，晴，湘潭县九中）      10公里        用时00：47:06.87
       九中场地（每圈0.4公里）：0.4公里×25圈=10公里