2014年6月12日周四晚上7点半一起跑俱乐部邀请大家来世纪公园一起跑

蔷薇sky

昨晚人空前的多一共有54位跑友登记了，我是踩着点 掐着时间在7点半到的 多亏北纬、方亮、劳神等老友在我还没到的时间里张罗，招呼！

昨晚人一波又一波 如果有遗漏没登记的 请跟帖说明。谢谢北纬的面包、蛋糕等点心（榴莲糕特别特别好吃）！谢谢yuanfeng老师的芡实糕 好时巧克力 五一牛皮糖！

好多跑友吃了糕点后能量增加 又加量刷圈，昨天人员和跑量都是空前的 ，真好！希望周周如此~~

谢谢安迪请客水饺~~~~昨晚真的很愉快！！

蔷薇sky

照片来了

北纬

       凡事开头难，头一次约着同事一起来参与一起跑的跑步活动，这次一共来了三位同事。
       三位不管怎么样，跑也好加上走路也好，都完成了一圈，最快的据说30分完成了，接着另两位我陪着的41分及之后43分都完成了。
       跑完之后看上去三位都没什么，虽然后两位在中途都说跑不动，同样都出现了岔气的现象，但通过这次跑步，都大致对自身跑步的能力有了进一步的认识。一份付出总是有回报的，跑的快的那位，最近一个月在家附近都有夜跑，能连续跑个40多分钟。这次前半圈我看着用时17分，跑得挺轻松，据说后半程她加快了，对我描述时说是一路上超人的感觉很爽。

小硕

昨晚看见你们啦，还有举大旗的，太有氛围啦，下周一定参加，总算找到组织啦哇哈哈:

乔安

54人，空前的多啊。跑后再吃，全补回来了。

老木

给我倒水的应该是版主吧！感觉很温馨！有家的感觉！以后我尽可能的参加！

金桥路飞

54人．夏天享受跑步带来的快乐

蔷薇sky

周四约跑名单