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发表于 2014-6-29 15:31:47
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昨天早上2014.6.28早上9点在美兰湖捷安特专卖店把自行车前胎换了后出发去金仓湖。由于有慢车跟着一路骑行较慢,速度基本在15-20之间。11.30在一个里金仓湖差不多十公里的小镇吃了便饭后继续金仓湖之行。半小时后抵达,一个美丽的地方,一条绕湖一圈的路,突然想到这条路上跑步不错。于是大家骑车饶湖一圈,然后在草地上休息看风景。这是个免费的公园,来玩的人不少,可以自己骑车进来。里面有儿童游乐场,各类小吃,可租借自行车游园。休息了游玩了一个小时后回程。回程按照我们一贯的习惯体力好的人可以按照自己的配速行进五六公里后等候大部队,然后继续前进。往复如此。其中有两个人体力较弱,拖的很严重,但集体行动集体为重。全程90公里左右。骑行用时5小时30分。较上一周慢。膝盖感觉良好,希望快点进入跑步模式。 |
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