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发表于 2014-8-1 12:23:55
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7月的跑记如下：
7月份跑量 日期 时段 途径 公里数 证人
第一周 7月2日 夜跑 北京 10 一起跑8人
7月5日 铁木真马拉松 蒙古草原 43 比赛
第二周 7月8日 周二约跑 园子 15 冯群
7月10日 周四约跑 园子 10 蔷微
7月12日 晨跑 园子 5 自跑
7月13日 周日约跑 园子 25 老梅
第三周 7月15日 周二约跑 家—园子 16 冯群
7月16日 晚跑 家—园子 16 自跑
7月18日 晚跑 家—园子 21 自跑
7月20日 周日约跑 园子 10 老梅
第四周 7月21日 晚跑 家—园子 11 自跑
7月22日 周二约跑 园子 15 冯群
7月24日 周四约跑 园子 10 蔷微
7月26日 晨跑 大治河 38 一路向东约跑
7月27日 周日约跑 园子 10 老梅
第五周 7月29日 周二约跑 园子 10 冯群
7月31日 周四约跑 中医大 15 老梅
共计： 280
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