2014年7月份路跑总结（第二个路跑月总结）

追梦

6月份刚开始路跑100km，觉得还有些艰难，拼拼凑凑也就完成了。当时计划7月路跑180km，不敢太多，怕受伤。但7月份却在各种轻松的活动中度过，似乎觉得挺轻松。共跑了27次，共276km，偷偷窃喜。是自己月跑量最多的了，哈哈。但还有很多不足，跑姿需要改善，跑着跑着就用脚跟着地了，保护膝盖很重要;节奏还不稳定，时快时慢，跑着跑着就当成1500了，然后就撞墙了，哈哈……体力长了不少，感谢慢慢跑跑团，感谢高东夜跑俱乐部，感谢黑子训练营和赤足训练营的伙伴们，是你们的陪伴和鼓励让枯燥的长距离多了些乐趣和享受，曾经只是有跑马的想法，却一直没去尝试，是你们的影响让我能够有机会提前完成人生的一个计划。长距离让我的身体更结实，意志更顽强，精神更旺盛。昨晚23.72km，用时2小时，五天前20.5km也用时2小时，这种比较让我信心倍增，期待常熟半马突破自己，期待上马完赛。给自己打打气