一起跑俱乐部顾村2014年跑量统计

吃饭叫我

9月  64公里
10月 62公里

国玉

缘，惜缘 发表于 2014-11-6 09:28
上图上真相

10月的跑量哟

国玉

baichunpeng 发表于 2014-11-4 22:28
我是群里的老白，10月跑量322，第一次上传，多多包含

论坛ID 要给群里一样。找改名帖子改名。

国玉

             11月跑量统计啦   

angela_zm

本月比上月进步了一点点，继续加油！

麦芽-糖糖11月份的跑量
日期	周一	周二	周三	周四	周五	11/1周六	11/2周日	Total
公里
日期	11/3周一	11/4周二	11/5周三	11/6周四	11/7周五	11/8周六	11/9周日
公里	6.05		10.61		8.63		80.5	25.29
日期	11/10周一	11/11周二	11/12周三	11/13周四	11/14周五	11/15周六	11/16周日
公里		8.57	11.37		2.77			22.71
日期	11/17周一	11/18周二	11/19周三	11/20周四	11/21周五	11/22周六	11/23周日
公里	10.04		10.07		5.76		10.03	35.9
日期	11/24周一	11/25周二	11/26周三	11/27周四	11/28周四	11/29周六	11/30周日
公里			7.1			6.18		13.28
								97.18

空格

11月跑量统计 316K

日期	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
跑量		42.1		7			16.1	12	10	12.2	99.4
日期	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20
跑量	12.4	12.1	14.2	8	26	12	12.5	12.9	12.2	9.25	131.55
日期	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30
跑量	12.5	21	10			12.9		12.3	16		84.7
合计											315.65

Julia霞姐

11月跑量稳步增加 累计跑量出去小数点 刚好270 公里

	11-1 日	11-2 日	11-4 三	11-6 四	11-7 五	11-8六	11-9 日	小计
公里	3	43	8	12	9	11	-	85

	11-10 一	11-11 二	11-12 三	11-13四	11-14 五	11-15六	11-16 日	小计
公里	9	9	-	16	9	5	14	62

	11-17 一	11-18 二	11-19 三	11-20四	11-21 五	11-22六	11-23 日	小计
公里	8	14	6	9	11	15	-	63

	11-24 一	11-25 二	11-26 三	11-27四	11-28 五	11-29六	11-30 日	小计
公里	10		15		11	24		60

诺码

11-1 日   11-2 日   11-4 三   11-5 四   11-7 五   11-8六 11-9 日 小计 公里 5 41 4 - 50 11-10 一   11-11 二   11-12 三   11-13四   11-14 五   11-15六 11-16 日 小计 公里 5 7 8 6 6 32 11-17 一   11-18 二   11-19 三   11-20四   11-21 五   11-22六 11-23 日 小计 公里 7 6 6 11 6 36 11-24 一   11-25 二   11-26 三   11-27四   11-28 五   11-29六 11-30 日 小计 公里 15 21 36 Total = 154 公里

阿春

11月跑量148公里，2号42.。9号8。12号10。15号11。1710。19号13。21号13。23号11。26号12。28号12。29号6。辛苦国玉了。谢谢

阿童木

11月跑量总计：146KM

一	二	三	四	五	六11-1	日11-2
					9	42
11-3	11-4	11-5	11-6	11-7	11-8	11-9
						14
11-10	11-11	11-12	11-13	11-14	11-15	11-16
					14	14
11-17	11-18	11-19	11-20	11-21	11-22	11-23
					14	14
11-24	11-25	11-26	11-27	11-28	11-29	11-30
					11	14

Endomondo跑步记录：