一起跑俱乐部顾村2014年跑量统计

angela_zm

10月份麦芽-糖糖的跑量（不满100公里惭愧啊）

麦芽-糖糖10月份的跑量
日期			10/1周三	10/2周四	10/3周五	10/4周六	10/5周日	Total
公里			5.02				5.18
日期	10/6周一	10/7周二	10/8周三	10/9周四	10/10周五	10/11周六	10/12周日
公里		7.33	5.77		5.63		7.05
日期	10/13周一	10/14周二	10/15周三	10/16周四	10/17周五	10/18周六	10/19周日
公里		5.12	8.07		7.18	5.42
日期	10/20周一	10/21周二	10/22周三	10/23周四	10/24周五	10/25周六	10/26周日
公里	4.16		10.17		5.03
日期	10/27周一	10/28周二	10/29周三	10/30周四	10/31周四
公里			10.14					91.27

老白008

我是老白，第一次上传跑量~~~{:soso_e121:}

Julia霞姐

10月上马准备月

星期	一	二	三	四	五	六	日	小计
日期			1	2	3	4	5
跑量			17	10		25		52
日期	6	7	8	9	10	11	12
跑量	10			11	12	6	24	63
日期	13	14	15	16	17	18	19
跑量		8	10	5	6		21	50
日期	20	21	22	23	24	25	26
跑量	4	9	10	10	7	9		49
日期	27	28	29	30	31
跑量	8	10	5					23
总计								237

诺码

诺码10月跑量

星期	一	二	三	四	五	六	日	小计
日期			1	2	3	4	5
跑量			14	8		8+12		42
日期	6	7	8	9	10	11	12
跑量		18		22	7	11+5		63
日期	13	14	15	16	17	18	19
跑量	21	7		7	5+3	6+12		61
日期	20	21	22	23	24	25	26
跑量		11	7	10	5+8	10		51
日期	27	28	29	30	31
跑量	10	8		7				25
总计								242

老白008

我是群里的老白，第一次上传跑量，10月备战上马突破了300K

老白008

我是群里的老白，10月跑量322，第一次上传，多多包含

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六	星期日
日期			10月1日	10月2日	10月3日	10月4日	10月5日
跑量			13.8	7.07	10.1	21
日期	10月6日	10月7日	10月8日	10月9日	10月10日	10月11日	10月12日
跑量		19.5	13.1		10.3	11	21.4
日期	10月13日	10月14日	10月15日	10月16日	10月17日	10月18日	10月19日
跑量	8.05	15.5	15.7	8.41	6.55	42.2	5.07
日期	10月20日	10月21日	10月22日	10月23日	10月24日	10月25日	10月26日
跑量	8.29	5.26	11.5+9.34	8.29	6.56	8.51
日期	10月27日	10月28日	10月29日	10月30日	10月31日
跑量	14.1	8.5	6.58	6.83
							合计：322

Skey

10月总跑量：99.6K

老白008

上传个跑量，上传了5次了
我还是老白，十月跑量322

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六	星期日
日期			10月1日	10月2日	10月3日	10月4日	10月5日
跑量			13.8	7.07	10.1	21
日期	10月6日	10月7日	10月8日	10月9日	10月10日	10月11日	10月12日
跑量		19.5	13.1		10.3	11	21.4
日期	10月13日	10月14日	10月15日	10月16日	10月17日	10月18日	10月19日
跑量	8.05	15.5	15.7	8.41	6.55	42.2	5.07
日期	10月20日	10月21日	10月22日	10月23日	10月24日	10月25日	10月26日
跑量	8.29	5.26	11.5+9.34	8.29	6.56	8.51
日期	10月27日	10月28日	10月29日	10月30日	10月31日
跑量	14.1	8.5	6.58	6.83
							合计：322

星雨

8月跑量50KM
9月跑量76KM
10月跑量72.4KM
图片稍后上传

苦咖啡

10月总跑量：53.5K