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本帖最后由 天堂之翼 于 2014-11-20 23:25 编辑
11月17日，周一，早上上班时间
“电梯等一下”，我看到电梯快关门，赶紧喊了一句，然后步履蹒跚得挪了上去。
“hi”，电梯里有我一个同事，喊了我一声：“看朋友圈，你的第一次献给了河马（合马）？”。电梯里其他公司的人都安静了。
“对呀”我说：“累死了。”
“疼不？”同事说。
“疼，整个下半身都疼”
叮，电梯到了。我一瘸一拐的挪出了电梯，感觉到背后一双双眼睛用无比复杂的眼神凝望着我的背影，带了点同情，又带了点异样。。
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时间回到11月16日，早上7点半，合肥，巢湖边。
人群攒动。大家都在DJ的带领下，情绪越来越高涨。我也是其中的一员，等待这开跑。合肥马拉松是我的首马，作为一个跑步入门半年的新手（我一直认为，跑步入门是从以一定的速度完整的能跑十公里开始的。查了一下记录，我第一个十公里是从5月15日开始的。所以到11月16日，正好是跑步入门半年，可以算跑步的第一学期结束。），之前跑的上海马拉松半程，算模拟考试，合肥全马算第一学期期末考试吧。由于是首马，没定什么目标。跑完就是胜利，能进五小时就差不多了。当然也要有策略，我的策略是前半程先跟着400的兔子跑，能跑多久就跑多久，最后跑不动了就走完全程。之前最多跑过32公里，所以我对完赛还是有信心的，最多最后10公里是走完。心里有这样的想法，也就不慌了。
发令枪响了，人群像潮水一样冲了出去。和上马不同，上马我是在半程区起跑，前面人很多。在合肥，起跑还算比较前面。第一公里，压住，压住。还没热身，不能跑快。2公里后，跑暖和了，开始准备先追赶400兔子。400兔子呢。。怎么只看到500和600兔子。前几公里，按照自己的正常速度跑。忽然，在4公里左右的地方，眼前发现两个穿着同样橙色衣服的人在跑，再一看，是翰荣文化和另外一个脸熟但叫不出名字的（后来知道叫 每一天），于是高兴的打招呼，加入。得知翰荣文化的速度也是目标跑到400，就很放心的和他们一起跑了。
前5公里很轻松，配速保持520一边跑一边评论着路边的人群，其他选手。特别是看到5公里的终点没有引导指示牌，只是志愿者用手势在引导5公里的选手。看到不少5公里的选手跑过头再跑回去的，觉得还是组织上不是很给力。
10公里处波澜不惊。配速继续保持在520左右。7公里折返点后一直和翰荣文化他们尾随着一个戴花环的姑娘，那个姑娘速度很稳定，本来想跑上去搭讪几句的，后来发现旁边有个穿着“XX警察”的人好像一直陪着她跑，于是打消了搭讪的念头。。
15公里同样身体还是比较正常，配速保持525。这时候，又一个一起跑的加入了（也不知道叫啥。。），交谈中得知是半马，哦，快到终点了，加油哦！
18公里的时候和半马选手分开，互相鼓劲加油。20公里了，赛道上剩下只有全马的选手了，人一下子少了好多。额，真正的马拉松开始了。
20公里后是一个下坡加上坡，提醒自己，上坡跑慢点，跑慢点。花环姑娘一直不紧不慢的跑在前面，翰荣文化和每一天 跑在旁边，配速530左右。
25公里开始，困难来了，先是一座桥，这没啥，那时候耐力还可以，但是，桥面竟然是斜的。。跑的有点难受。配速530。
30公里，快到折返点了。我知道，我的极限就是30公里左右。等着撞墙，等着抽筋。这段我和翰荣文化稍微加了点速，把花环姑娘、每一天给丢后面了，真是不好意思啊！配速523
31公里折返点，咦，还没撞墙啊，赚了。继续跟着翰荣文化跑。在撞墙前多跑一公里就是一公里吧。
一直到34公里，大桥又来了。上桥前感觉还不错，但是一到下桥，立马感觉撞墙了。撑着到了35公里，实在跟不上翰荣文化了，于是和他告别。后面要一个人跑了。
35公里之后，那真是感觉每步都是数着，下一个公里点还有多少米。。终于又撑到一个，撑过一个赚一个。期间不断有念头想停下来走，但是想想没多少了，再撑一会儿，再撑一会儿，这段是最难熬的。看表，配速已经下降到600多了。坚持就是胜利。期间不断有人超过我，直到我超过三个在走的“上海警察”，他们在互相聊天。一个说，我陪XXX来跑的，他要进4，我带他跑。另一个说，都到这里了，这次进4肯定一点问题都没有。我一听到这个，立马觉得胜利在望了。嗯，还有最后三公里……自己给自己鼓劲，加油，不能停，一定要跑着到终点，再慢都要跑着！
终于踏上40公里的计时毯了。好多人都在这里拍照。我知道我不能停下来。配速610
最后2公里，进入城区了，旁边的观众多了起来。“加油”，“加油”，“坚持”。对的，要坚持，再坚持。越来越近了。
终于，42公里到了。志愿者朝着我喊，转个弯就是终点了。那个时候，想冲刺已经冲不起来了。接近终点的时候，无数人在拍照。我已经摆不出造型了。。。前面就是终点，看到了。最后的100米，脑子里一片空白。终于到了，看到终点有选手跪在地上，而我，最后勉强摆了个胜利的姿势，将脚重重得踏到了计时毯上。看了一眼官方的钟，3小时55分。我知道净成绩肯定在354左右了。最后成绩3小时54分18秒。
到了终点，我惊讶的发现我的脚没有抽筋。但是脚踝有点疼。拿了赛后毯子，找了个地方拉伸，哎，肩膀竟然抽筋了。还好同事帮我扳了一下。跑完马拉松，脚没抽经，手抽筋的，估计也只有我一个人了吧！
这就是我的首马经历。最后是感谢，感谢 翰荣文化 和每一天陪着我跑了那么多时间，没有人陪着跑，我肯定30公里开始要走路了。另外感谢 滨江的 飞兔队长，9月的几次长距离训练，队长一直陪着我跑。还有世纪公园的蔷薇姐，每周四的后勤补给，水果真甜啊！另外要感谢的人太多了，篇幅有限，不能一一点到。
最后再说一下合肥马拉松
赛道很棒，风景很好。但是加油的人不多。
补给上，水很充足，香蕉也可以，但是能量棒没见到。
后勤组织上，这个必须吐槽：
赛前领装备排队2小时，只有一个窗口，前面都打架了。
赛后摆渡车，走了半小时才找到。丫的那个时候还要走那么远……旁边停近点不行啊！我们到了后，车也停着不过来，也不打开门让大家先坐一会儿。
赛后找云南白药和运动饮料，问了好多志愿者都没有。。。
还有那个网站实在太烂了。赛后成绩查询竟然是下面这样的，我只好自己做了个excel算了一下相关数据。
接近终点的照片，那个时候绝对摆不出pose了！
另外，发帖子老说需要审核，是不是分不够啊！大家帮忙给点分吧。。
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发表于 2014-11-20 17:45:18
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