binbin的跑步日记

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在这之后，有不跑了，感觉实现了自己挑战全程的目标，没什么，全程，我也能跑。

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2014年，又到马拉松季，有一天，朋友圈里晒出了上马报名的通知，看到那熟悉的信息，自己心中有燃起了要报个名跑跑的念头，由于一年多没练了，估计最多只能跑跑10公里，到世纪公园试了一下，两圈下来，1小时多点，可以完赛，于是果断报了10公里。

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上周在单位群中发了一个要组织个跑团的消息，说是周日下午在世纪公园约跑，结果只有我一个人去跑了，看来不是发个消息就会有人响应的，那天自己索性跑了个半程，我想有第二个人加入将不会太久的，我深信！

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老梅，前辈开始时，不是也叫不到人吗？还是要慢慢来，人的认识是要有一个过程的。

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周二本来想去世纪公园参加一起跑的约跑活动，怎奈要与家人共进晚餐，吃完饭都7点半了，想想活动肯定没法参加了，于是等了1小时，还是想跑的想法没有消失，那就去源深体育中心跑，绕体育场外圈跑，加上来回路程，共跑了10公里，用时1:12:00，还好，就是晚上跑步感觉不如白天好，之后一晚上没有睡好，可能跑得有点晚了，下次早点，要不不吃饭先跑。

svpw

跑步贵在坚持。

北纬

binbincomac 发表于 2014-11-27 09:51
跑步一定要去参加比赛吗？自己跑得又不快，还在练习中，而且现在好多比赛报名费都很贵的，朋友们，你们有什 ...

       你已跑过2次半程2次全程，有过体验了，好多人都还没这体验呢！至于跑得快不快的问题，这和比赛关系不大，关键是看你平日里炼习水平，先打好基础，累积跑量，逐步提高，高兴了可以去报个名参与下比赛，重温下比赛的氛围，再验证一下水平，回来针对性的再练习。
       现在好多比赛不止报名费贵，还得拼人品拼网速，提前几个月报名，到临了谁知道会不会有其它事冲突，相比下费用倒是最好解决的。

binbincomac

11月27，晚上参加一起跑世纪公园跑12.4公里，用时1:25:00，配速6:53分钟/公里 11月累计跑步127.18公里（除上马42.195公里 外 ）

binbincomac

2014年11月27日，晚上参加一起跑世纪公园跑步12.4公里，用时1:2500，配速6:50, 月累计跑步127公里，年累计跑步127公里。

舟溪琥珀

其实要看你想要什么了，如果只是健身锻炼那没必要一直参加比赛，毕竟比赛从准备到参加都要花费很多精力。如果想检验一下训练成果可以适当参加一些近的比赛，毕竟比赛的氛围容易PB。