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楼主: binbincomac

[日记] binbin的跑步日记

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 楼主| 发表于 2014-11-27 13:20:54 | 显示全部楼层
在这之后,有不跑了,感觉实现了自己挑战全程的目标,没什么,全程,我也能跑。

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 楼主| 发表于 2014-11-27 13:21:06 | 显示全部楼层
2014年,又到马拉松季,有一天,朋友圈里晒出了上马报名的通知,看到那熟悉的信息,自己心中有燃起了要报个名跑跑的念头,由于一年多没练了,估计最多只能跑跑10公里,到世纪公园试了一下,两圈下来,1小时多点,可以完赛,于是果断报了10公里。

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 楼主| 发表于 2014-11-27 13:28:10 | 显示全部楼层
上周在单位群中发了一个要组织个跑团的消息,说是周日下午在世纪公园约跑,结果只有我一个人去跑了,看来不是发个消息就会有人响应的,那天自己索性跑了个半程,我想有第二个人加入将不会太久的,我深信!

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 楼主| 发表于 2014-11-27 13:29:12 | 显示全部楼层
老梅,前辈开始时,不是也叫不到人吗?还是要慢慢来,人的认识是要有一个过程的。

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 楼主| 发表于 2014-11-27 13:40:25 | 显示全部楼层
周二本来想去世纪公园参加一起跑的约跑活动,怎奈要与家人共进晚餐,吃完饭都7点半了,想想活动肯定没法参加了,于是等了1小时,还是想跑的想法没有消失,那就去源深体育中心跑,绕体育场外圈跑,加上来回路程,共跑了10公里,用时1:12:00,还好,就是晚上跑步感觉不如白天好,之后一晚上没有睡好,可能跑得有点晚了,下次早点,要不不吃饭先跑。

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发表于 2014-11-27 19:56:30 | 显示全部楼层
跑步贵在坚持。

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发表于 2014-11-27 21:34:07 | 显示全部楼层
binbincomac 发表于 2014-11-27 09:51
跑步一定要去参加比赛吗?自己跑得又不快,还在练习中,而且现在好多比赛报名费都很贵的,朋友们,你们有什 ...

       你已跑过2次半程2次全程,有过体验了,好多人都还没这体验呢!至于跑得快不快的问题,这和比赛关系不大,关键是看你平日里炼习水平,先打好基础,累积跑量,逐步提高,高兴了可以去报个名参与下比赛,重温下比赛的氛围,再验证一下水平,回来针对性的再练习。
       现在好多比赛不止报名费贵,还得拼人品拼网速,提前几个月报名,到临了谁知道会不会有其它事冲突,相比下费用倒是最好解决的。
安静的出席 默默的感受 随性的参与 狠狠的回顾 淡淡的财富

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 楼主| 发表于 2014-11-27 22:23:25 | 显示全部楼层
11月27,晚上参加一起跑世纪公园跑12.4公里,用时1:25:00,配速6:53分钟/公里 11月累计跑步127.18公里(除上马42.195公里 外 )

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 楼主| 发表于 2014-11-28 10:23:45 | 显示全部楼层
2014年11月27日,晚上参加一起跑世纪公园跑步12.4公里,用时1:2500,配速6:50, 月累计跑步127公里,年累计跑步127公里。

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发表于 2014-11-28 10:57:25 | 显示全部楼层
其实要看你想要什么了,如果只是健身锻炼那没必要一直参加比赛,毕竟比赛从准备到参加都要花费很多精力。如果想检验一下训练成果可以适当参加一些近的比赛,毕竟比赛的氛围容易PB。

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