年终了，给自己的跑步文章做做总结，看看当我写跑步时，我写了点什么。是什么让我乐在其中？跑步哪有那么多话说？作为一个典型话痨，写跑步让我体验到表达快感和分享的乐趣。坚持，改变了自己，带动了他人。
一 自2014年3月18号开通“阳光生活馆”微信公众订阅号以来，总共发布了276篇文章，它的构成是这样的（早期文章的统计数据属于模糊处理）： 以一篇原创文章如《身体喜欢，才是真爱》花1.5小时（含写作、配图和发布），一篇编辑文章30分钟如《训练计划：初跑者八周突破五公里》（含搜索资料、加工编辑和发布），一篇转载文章10分钟如《主流跑步APP简介》（含搜索主题和复制粘贴发布），共计花费管理时间161个小时。总体来看，原创内容更受欢迎，我个人也这么认为，自己写的还不错：），跑友们更喜欢真情实感的文字。2015继续供应新鲜独家的干货！ 二 276篇文章里，所涉及的题材及表现： 请别误会，其实跑友们更喜欢装备(如《跑步装备连载》共14篇)和技巧类（如《跑步基础连载》共14篇》）文章，感悟类的数据高，只是因为最近三个月发的比较多，而装备类和技巧类在早期（订阅人数少）发的多。但是总体而言，喜欢看故事是人的天性，稍微一篇有独立视野的文章，可能引起共鸣，引来朋友圈刷屏，比如《致跑友：人生不止马拉松》。 三 我是怎么准备每天的文章内容的 大部分原创文章和编辑的内容，都是一个人早晨孤独跑步时的妙想。也许，是一段感悟，也许是自己困惑的话题。于是砰然心动，边跑边想，将主要脉络理顺了。待到晚上，将小光头打发上床，就是一个人的写作时间，比如《每条跑道，不一样的风景》。有时候实在思路受堵，尤其是涉及到跑步运动专业知识技能时，干脆放弃写作，搜索一堆资料，快速阅读，然后整理成文，比如《跑步时，身体在前30分钟的神奇体验》和《跑步装腔 完全指南》之类，这也是自我学习的过程。当然，更多时，是拿来主义，想到一个话题，一搜，发现已经有精彩文章，直接用，比如《跑步管理学》之类。 跑步与感悟真的是相辅相成，最近一个月，因为踢球受伤基本没跑，对跑步的感觉弱化，基本写不出东西来，只好零散的转些文章，不过这一个月的跑休体会，也许我会写一篇《伤停时刻》。 当然，也有些引起争议，甚至招致前辈们抗议的，比如原创的《你不知道的玄奘之路二，土豪盛宴》和《横评：跑团的前世、今生和未来》。只要有表达，就会有反对。对此，我虚心接受，但不撤回。四 写作的收获 因为坚持跑步，坚持写作和分享，偶有来咨询伤痛的，有来寻找跑友的，有交流跑步经验的。被找去演讲分享，也被访谈，也被约稿，也有人找来希望广告合作。比如《浦东夜跑路线指南》被《浦东时报》改编成《夜跑在浦东》，陆续被“浦东发布”和“上海发布”刊发，这是很受用的作者感觉。但是最大的收获，也许是四月持续分享的张家浜+东郊宾馆跑道，如《上海最好的跑道，没有之一》，《上海最好的训马路线—东海拉练》等等。而由此引发来的，是后面的两个约跑系列＂一路向东＂和＂Say Hi＂，这两个约跑，激发了我对跑步的最大热情，也耗费了我不少的空余精力．以致老板曾经暗示我是不是跑步上花时间太多了．当然，最后老板自己也开始跑步了。因此，我想自己坚持跑步和写作分享的最大收获，是带动了一些认识不认识的朋友开始跑步，更热爱跑步．最后，我把这个感受，写在了《带动他人跑步就是做公益》，也以此文的结尾为本次年终总结的结尾：跑步真是个有意思的事情。它是个体行为，一步两步三步，当你不断坚持，它就成了一群人的关注，上升为一伙人的事。然后，不断有人触动、加入、坚持、触动别人。最后，跑步就成为实际上的公益行为，改变了自己，带动了他人，改良了社会。
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发表于 2014-12-18 07:05:07
