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[交流] 天冷了跑量直线下跌

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发表于 2014-12-28 22:15:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

天气凉下来后，尤其是最近一个月，跑量直线下降。本来每月就100K多一点的量，现在直接跌破50。思想一懒惰，就想宅在家里睡觉看电影。求破！

叶落无痕，无休无止，未央未至！

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发表于 2014-12-29 08:02:20 来自手机 | 显示全部楼层

我是坚持了3个月就上瘾了

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发表于 2014-12-29 22:17:23 | 显示全部楼层

我就喜欢在天冷的时候跑跑的时候比夏天舒服

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发表于 2015-1-2 23:32:40 | 显示全部楼层

跑量多也不一定效果好啊，我在家练腿部肌肉，周末尽力跑，只半月多APP上面10K又提高6分钟，快50了；半马提高12分钟，快153了。

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