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楼主: 小崔MM

[交流] 怎样锻炼小腿肌肉？

0 主题	1600 帖子	4631 积分

Lv4 高中生

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发表于 2009-1-4 21:04:13 | 显示全部楼层

相比锻炼胸肌和二头肌练下肢的确很累而且效果要很久才能显示出来

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160 主题	5892 帖子	1万积分

Lv5 大学生

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发表于 2009-1-4 22:02:06 | 显示全部楼层

看了Vincent日记,正想练练。还未有空,明晚去健身房比较暖。

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0 主题	1459 帖子	2041 积分

Lv4 高中生

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发表于 2009-1-4 22:28:11 | 显示全部楼层

嗯，可以试试看呐！！！正需要提高腿部力量~~~

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46 主题	1058 帖子	3151 积分

Lv4 高中生

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发表于 2009-1-4 22:30:32 | 显示全部楼层

貌似我觉得绑沙袋跑十分锻炼腿部肌肉

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223 主题	2570 帖子	5690 积分

Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2009-1-5 10:29:40 | 显示全部楼层

谢谢各位的捧场……

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0 主题	287 帖子	740 积分

Lv3 初中生

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发表于 2009-1-5 22:08:33 | 显示全部楼层

不用谢，请我们吃豆浆吧

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45 主题	1823 帖子	6378 积分

Lv5 大学生

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发表于 2009-1-5 22:36:55 | 显示全部楼层

深蹲是必须的。

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1 主题	84 帖子	204 积分

Lv2 小学生

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发表于 2009-8-11 16:42:31 | 显示全部楼层

怎样可以练细点？

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7 主题	2542 帖子	5685 积分

Lv4 高中生

偶和小紈仔滴另①個天堂

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发表于 2009-8-13 14:45:05 | 显示全部楼层

天生小腿线条不好, 别人是长长的肌肉, 我的是圆圆的. 苦恼ING.

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