春节后的第一个中距离跑步

黄河口壶翁

       春节后的第一个中距离跑步
    昨天（22日）下午，确切的说是傍晚。4:40，来到石油大学操场。热身后，就跑了起来。因为入春以来，我第一次穿着运动T恤衫、五分运动裤，没有戴帽子、口罩。虽然太阳还是好好的，空气质量也很不错。风有点大，吹在身上，有点冷。石大操场西边的看台是背风处，却没有一丝寒意。

操场上那么多的人在活动。踢足球的、疾步走圈的，遛狗的。极少数人在跑步。很多人还是深冬的穿着：厚厚的羽绒服，连帽子都是棉的，口罩把脸遮的严丝合缝，只有一对眼睛看路。

       跑到20圈的时候，太阳彻底下山了，风也稍微小了！操场上只有我一个人在跑着，速度也有所提高。身体逐渐的暖和起来，就像汽车的水箱，烧热了。。。渐渐地，来了几个小青年儿，她们两人是练习中跑的。每人跑了5*400米；一个小伙子是练习长跑的，那个速度足以进入2:30的全马成绩，速度快极了。跑的姿势帅呆了！

一共跑了30大圈，大约21KM。这是春节后跑的第一个中距离。

阿邃

楼主继续加油！

谢戈比丹诺维奇

此次春节中的第一次跑步是在24日我从虹井路虹桥路一直跑到南京东路外滩。1小时20分左右，大概15.5公里左右。