约上小伙伴，继续奔跑

白丁老生

2015年3月23日晚，天气晴，气温适宜。约上两小伙伴，直奔学校操场。简单力量练习，一组引体向上10个，一组俯卧撑50个，两组平板支撑。改变以往顺时针方向塑胶跑道跑步，45分钟逆时针方向跑步20圈8千米。前后运动耗时1小时25分钟。感谢陪伴的小伙伴，让运动继续快乐荡漾。