跑步初学者

剑豪

群主好大家好，我是个跑步初学者没有任何基础能跟随跑吗？

星空灿烂

跑步不需要基础。恒心才是最重要的。跑着别人跑，有好，有不好的影响。跟自己水平差不多的，会帮助自己坚持，如果跑一个比自己快，又不能迁就你的速度的群体跑，会打击你的积极性。

svpw

跑步贵在坚持，你只要有恒心，坚持下去必有好处。