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楼主: 阿敏2

[日记] 阿敏的跑步日记

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 楼主| 发表于 2022-1-17 19:50:08 | 显示全部楼层
2022.1.17,槐荫公园晨跑17.11公里,用时1小时43分55秒,平均配速605,平均心率143,最大心率153,步频186。早上遇到江边小屋,速度自然就加快了,最近体重增长了,状态自然而然的下降了。

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 楼主| 发表于 2022-1-18 20:39:02 | 显示全部楼层
2022.1.18,黄香大道晨跑21.22公里,用时2小时4分32秒,平均配速552,平均心率156,最大心率175,步频185。早上没戴心率带,数据可能比实际的要大10次。
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