阿敏的跑步日记

阿敏2

2022.1.17，槐荫公园晨跑17.11公里，用时1小时43分55秒，平均配速605，平均心率143，最大心率153，步频186。早上遇到江边小屋，速度自然就加快了，最近体重增长了，状态自然而然的下降了。

阿敏2

2022.1.18，黄香大道晨跑21.22公里，用时2小时4分32秒，平均配速552，平均心率156，最大心率175，步频185。早上没戴心率带，数据可能比实际的要大10次。