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楼主: 以跑会友

[日记] 老梅以跑会友跑步事儿

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发表于 2009-8-11 10:05:32 | 显示全部楼层
偶嘀跑记曾经是梅梅之动力源泉的经过~~~

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发表于 2009-8-13 17:09:35 | 显示全部楼层
跑记休假,顶贴嘀不休假~~~

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 楼主| 发表于 2009-8-15 00:27:24 | 显示全部楼层
跑记休假,顶贴嘀不休假~~~
YK007 发表于 2009-8-13 17:09


YK很勤力顶,又努力跑,怪不得瘦了。学习中。

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 楼主| 发表于 2009-8-15 00:48:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 kwms3d 于 2009-8-15 00:50 编辑

近期跑小了,简略记记,周日休息,周一去青岛,海鲜吃了很多,又被迫饮了几杯当地特产。周二早上起不来,下午趁有空就沿海滨跑了8公里。海滨游人涌涌,很热闹,跟著又是吃海鲜饮青岛啤!周三当然起不来跑了,要动就改为坐动车去天津!晚上又喝又吃,周四早又起不了,错过了沿河跑机会,晚上回沪赶去张江(也可算是河吧?)跑了10组800米 (3分16左古,休息3分半), 依祯,方方又认为老梅发神经了。我认同,因跑完也全不觉累!今天去健身房就累了!明天接力跑,老梅要跑多几棒!

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发表于 2009-8-15 06:33:33 | 显示全部楼层
MM公务繁忙还念念不忘跑步,精神可嘉啊。。
争取下周和你一起跑八百。。

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 楼主| 发表于 2009-8-16 02:39:30 | 显示全部楼层
本帖最后由 kwms3d 于 2009-8-16 02:44 编辑

今天一起跑搞个同城各区接力赛,浦东世纪为主场,老梅出外几天,前晚才知晓,不过是自家地斗,当然要支持。马上发了帖,搞搞气分,激励浦东士气,虽迟了点,让一些精英分子过糟黄,扬浦,无问题喇,我们交友为主,况且地主之宜,全借出去也可,但为什么只借MM, 无人借梅梅?近期脑子有点迟顿,混乱!
3时45分就到7号门,小艾,Neofire,土豆,小伞等已到了,老机器先慢跑一圈热身。回来後很多人都到了,吹水一会,猫猫知道MM劳动惯了,安排跑第三棒10公里,和小胡,Lina一组。看各区高手如云,徐汇四队皆强手,黄浦,杨浦亦不弱,激烈战斗在所不免了。起跑後Erick和Derek Cat 才到,急组浦东四队,忽悠了徐汇小鱼儿加入,话要收传会费,无问题,问队友Erick和Derek Cat吧!MM惯了慷他人之慨噢
第一棒五时起步, David, Neofire飞步冲出,Neofire 18分就跑了一圈,David 和Neofire更再跑第三棒,利害。在我们浦东小胡跑休一月去西取经回来,带病上战场,冲了个第三回来,小辜也冲了22分, 其他跑友尽全力冲陆续回来, 第二棒,高手如云,徐汇77,黄浦Sammi,皆快马,我队Lina大无畏PK,跑前MM提示77利害,头公里不要跟,跑自已,Lina天库极高,MM其实不用提示。当女生们开跑後,MM分拆形势,发觉徐汇一队有Neofire, 77和David,和黄浦小山, Sammi,Jeson, 一棒过後已隐夺第一,二位。再看第三位, Lina 对小伞, MM对周其祥,难度很高。Lina却神勇跑回,最後500米还话要发力冲,过了扬静,静MM斗志不弱,也发力PK,结果一起第三位。Lina给梅梅1分多优势, 第三有点希望。1,2果是大热77和Sammi, 女生们都奋力跑回,有位女生更是第一次来一起跑活动,亦从未跑过五公里,勇将。MM陪跑最後700米,都算代小老虎尽力照顾新人呵!自已赞自已呵!
第三棒, 浦东多人都叫梅梅争个第三, Jeson话目标42分,晕,MM上周Nike才跑了46分多,压力很大。心想要沈著,状态不好,第一圈目标22分半,每公里4分30秒配速便可。第二圈有力就追,无力也无法喇。在小艾一声令下,大家飞跑向前,太快了,梅梅包尾,有点心忧,脑子叫沈著,MM不可能是最慢的吧,果真过了1.5公里便追过多人,可Jeson, David,周其祥等都不见踪影。也不理会,保持配速,第一圈21分46秒,有点累了,不敢加速,心理希望前面一些牛人耐力不继,唉比赛中仍能发白日梦, 大家要服了MM吧? 最终希望还是希望,梅梅第二圈22分37秒,多得最後700米Lina陪跑,靓女鼓励下, MM就不能不冲了。不过还是第四位,就系这样我队在梅梅脚下失了第三位,得了个哽咽四罗! 反省中!不过梅梅比上周六快了2分,算尽力了吧,罚轻一点吧?
今天很开心,计认识了很多人-Petter, 老贝,Sammi,小鱼儿。也和各老友记吹足水。过了高质一天!贺!

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发表于 2009-8-16 07:12:18 | 显示全部楼层
老梅睡的好晚。。

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发表于 2009-8-16 07:12:51 | 显示全部楼层
真可惜,晚上回来太晚了,没得赶过去

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发表于 2009-8-16 07:40:31 | 显示全部楼层
难得又看到梅梅的超常酷文啦!

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发表于 2009-8-16 11:10:54 | 显示全部楼层
梅梅真厉害,当日事当日毕
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