老梅以跑会友跑步事儿

YK007

梅梅没来，可乐YK也再代劳了一回～～～

小崔MM

周六都没来！！不过听他们说你早上就跑了，太勤快了！！！

YK007

YK跑嘀没有梅梅勤快，但顶贴绝对比梅梅勤快啊！～～～

YK007

梅梅咋又消失了呢？～～～{:4_84:}

小崔MM

貌似出差拉？

春泥

周二猫猫带的可乐偶也分担点。。。哈哈

以跑会友

出外一周错过了靓女可乐,罪过。
上周六坐了13小时飞机,背痛了,原本周日跑长课也没心情跑了。开会三天早午晚三餐,刚减去的几公斤,又回到腩上,周三早上忍著背痛跑了五公里,精神一番。周四又挨了整整13小时机,回沪後背痛就好了,这就是温暖家乡的效感吧！时差之故今天早上睡至10时多才起床,去不了滴水湖约跑活动,下午又忙赶不及参加张江长跑队训练,6时多自已去世纪,心想跑至小四圈,起跑时碰见一起跑跑友,梅梅老年痴呆症发作,忘了名字,不好意思噢!一起跑了二圈,每公里维持在5分左右,仁兄在7号门前回家了,过了7号门,一个年青跑友加入,又陪梅梅一圈,有人陪又坚持5分配速。15公里休息一会,本想再跑一圈,跑了300米就放弃了。
明天下午五时再跑 - 欢迎加入, 2号门见！

YK007

终于现身啦！～～～
梅梅跑得快、跑得远、飞得也够远嘀～～～

小山

梅梅老年痴呆症发作,忘了名字,不好意思噢

你不认识我等没关系，只要我们认识你就行了。老梅是名人，哈哈

跑步注意安全，在出现伤痛前及时休息（好像没听说老梅受伤过，奇迹，或者是训练科学，要好好研究研究，学习经验）。

小山

顶车的人真多，今天再过来看看