本帖最后由 kwms3d 于 2009-9-19 21:43 编辑
Dophi的比赛其实是我们上海跑友的大聚会。所以虽出差多天,也尽量抽空出席。和小崔,Laura,Tony一起到。分了由德国买回的巧克力, 认识了春泥美女带来的大学靓女校友Judy。看到了SuesuMM的新Garmin405,羡慕死人了。SuesuMM还未知怎么样操作,不如和MM的大笨305调换吧？哈哈看来梅梅忽悠功还未到家！
今天由於一些跑友FB来迟了,要上场了。小艾也利害,先说是要梅梅跑A3组,4分30秒配速,以为很轻松,梅梅准备差不多了,就话要跑A4,哗大哥,4分配速跑加负重三斤腩肉三公里,有点难度,马上热身。开步前见同组都是年青高手,皆能跑11分的, 马上叫街角,狮子等不要带太快,1分36秒一圈就行了,今天酷哥美女众多,梅梅落後太多,有失风度。唉可能先前派了巧克力,一起步各人都风一般了,自已坚持1:36配速竟倒数第一！带了黑超,面皮也厚,无问题,死顶！还好第二圈过了几位, 各人拉开了,也分不清谁是头,那个是尾。第三圈还好,第四圈开始气喘了,虽有很多美女打气,心想不行了, 幸好此时高手刘泽波在傍陪跑,死顶跟著,五圈,六圈,波兄提醒" 放松,深呼吸",冲,七,八圈,过终点11分54秒,多得刘兄了！
B1组见到了一众靓女快马,Sammi跑得轻松,多练练,又是高手了。B1组见不同组合PK很精彩。负重接力跑,别开生面,土豆辛苦了！其实成积是次要,大家聚聚,吹水才是主题！加油！
比赛完了马上要赶回家,没有去FB.
记一记每圈
# 时间
1 1:34
2 1:37
3 1:33
4 1:35
5 1:35
6 1:40
7 1:35
8 0:43 |
发表于 2009-9-19 00:16:44
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