老梅以跑会友跑步事儿

以跑会友

欢迎MM回来，在广州的那个湖边跑，环境优美空气也好吧
mzoe 发表于 2009-9-19 16:41

谢谢,空气很好的,有很多人跑步！

suesu

今天真难为梅梅了，果然不负众望跑出好成绩。大家都忙着加油，没怎么吹水。回来研究了老半天，405大致会用了，明天出去试试就知道了。

YK007

梅梅昨天，跑速均匀，不争不抢，悠悠大方地跑晚3K，到底是跑步老手啊！～～～

以跑会友

梅梅昨天，跑速均匀，不争不抢，悠悠大方地跑晚3K，到底是跑步老手啊！～～～
YK007 发表于 2009-9-20 09:29

有苦自已知, 没有泽波带後面四圈,进不了关门时间！

以跑会友

下午四时半到了世纪二号门,自已先跑一圈,芳甸路柏油味重,不好跑,25分20秒回到二号门,可爱的土豆已在东张西望,怕没人来,跟著展示昨天3.5折的战利品, asic-Nimbus,酷!!土豆昨天被背了1200米,今天也腰酸背痛,辛苦呵。跟著小辜和小胡到来,小胡也刚去买了二对asic！热身一回,男士先跑,土豆话肚子仍未消化午餐,第二圈才加入。第一圈慢跑热身-25分31,第二圈小辜因中午喝了几杯, 不想多跑,所以陪土豆跑。我和小胡继续前迸,过7号门追上一蓝衣跑者,跟著一起跑,第二圈23分31,第三圈见天气凉快,也不觉累,加点速,蓝衣人跟了三公里,有斗志,第三圈23分。跑後吹水好久,小胡和土豆互相展示新鞋,今天跑得爽,吹水足！为周未划上完美句号！

古狼

你们又入ascis了？
对了，梅梅北马去不？

以跑会友

你们又入ascis了？
对了，梅梅北马去不？
古狼 发表于 2009-9-20 20:58

北马不去了,杭马去。

小老虎

德国买回的巧克力。。。。
头，还记不记得偶呢。
最近偶也在加紧训练了耶。

心有一抹蓝

比赛完了也不休息，还加练，由衷佩服。
早知道，MM应该以德国带回的巧克力为饵，我肯定跑你后面了，哈哈。

suesu

德国买的巧克力真好吃，吃了2块，谢谢梅梅。