老梅以跑会友跑步事儿

以跑会友

放松跑43分7公里,回家途中碰上老外女跑手,也跑了多个马拉松,下一个是杭马。正和一班老外跑去金桥,然後和我们一样去喝酒,FB, 流利普通话令梅梅颜汗！

土豆丝儿

哈哈~美女面前别飙汗，要不又吓跑一个！~
普通话已经说的很好了，相信我！（只是我们大家都装听不懂~）

老贝

放松跑43分7公里,回家途中碰上老外女跑手,也跑了多个马拉松,下一个是杭马。正和一班老外跑去金桥,然後和我们一样去喝酒,FB, 流利普通话令梅梅颜汗！
kwms3d 发表于 2009-9-27 17:47

梅梅是刚跑完么？今天空气质量差极了，不想跑步。

以跑会友

哈哈~美女面前别飙汗，要不又吓跑一个！~
普通话已经说的很好了，相信我！（只是我们大家都装听不懂~）
土豆丝儿 发表于 2009-9-27 17:51

哈怪不得"吃不吃巧克力?"人人听到！

象象

哈哈~美女面前别飙汗，要不又吓跑一个！~
普通话已经说的很好了，相信我！（只是我们大家都装听不懂~）
土豆丝儿 发表于 2009-9-27 17:51

土豆，你咋把实话给说出来啦？？？？
难般想让梅梅多些愧疚然后多带些巧克力的呶

以跑会友

1406# 老贝


是的,6时跑完,慢跑还可以！

以跑会友

1408# 象象

runrun

什么年龄开始练马拉松最好？

Renton

见Suesu记了,我也记记每公里情况:

公里        平均速度        平均心跳       
1        5:28        132
2        4:42        151
3        4:46        154
4        4:36        154
5        4:56        152
6        4:46        154
7        4:42        156
8        4:39        158
9        4:31        159
10        4:34        161
11        4:38        162
12        4:4 ...
kwms3d 发表于 2009-9-27 09:47

真是羡慕MM的心跳啊，努力追赶中，，哈！

YK007

梅梅嘀跑记和跑量都有增加啊！ ～～估计肚子上大起嘀肉肉会随之变得小小嘀啊！～～～