::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

楼主: 以跑会友

[日记] 老梅以跑会友跑步事儿

[复制链接]

160

主题

5892

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
15514

坚持跑记奖勤劳奉献奖论坛人气奖特殊贡献奖

QQ
 楼主| 发表于 2009-10-7 17:22:36 | 显示全部楼层
今天带小童队操练5公里,完成目标一半!

1

主题

233

帖子

261

积分

Lv2 小学生

Rank: 2Rank: 2

积分
261
发表于 2009-10-7 22:56:36 | 显示全部楼层
哈哈,今天咱们好像遇到过,你带了一个黑色太阳镜。我的是白边。
你的小童是那个黄毛老外?{:4_84:}

160

主题

5892

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
15514

坚持跑记奖勤劳奉献奖论坛人气奖特殊贡献奖

QQ
 楼主| 发表于 2009-10-7 23:41:52 | 显示全部楼层
哈哈,今天咱们好像遇到过,你带了一个黑色太阳镜。我的是白边。
你的小童是那个黄毛老外?{:4_84:}
DDW 发表于 2009-10-7 22:56

那是小儿的同学!
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

0

主题

65

帖子

82

积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分
82
发表于 2009-10-7 23:57:58 | 显示全部楼层
顶一手!楼主强啊,学习一下,加强训练。

27

主题

2249

帖子

3279

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
3279

论坛人气奖

发表于 2009-10-8 08:13:50 | 显示全部楼层
梅梅在栽培后代,很有爱心。

160

主题

5892

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
15514

坚持跑记奖勤劳奉献奖论坛人气奖特殊贡献奖

QQ
 楼主| 发表于 2009-10-8 08:25:10 | 显示全部楼层
梅梅在栽培后代,很有爱心。
suesu 发表于 2009-10-8 08:13

刚发觉儿子选了越野跑为课外活动, 很多比赛,没有太多练习,不想他们乱跑受伤!
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

26

主题

1257

帖子

1435

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1435
发表于 2009-10-8 16:00:03 | 显示全部楼层
养胃食物转帖(日常饮食通常都很复杂,所以今天找点对胃有好处的食物转帖)

养胃食物:南瓜,排毒护胃南瓜所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。用南瓜煮粥或汤,可滋养肠胃。

养胃食物:胡萝卜,增强抵抗力胡萝卜中丰富的胡萝卜素能转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。

养胃食物:甘蓝,天然胃菜甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。另外还可以服用太阳神猴头菇胃肠保健口服液,因为它遵循中医对肠胃病“三分治,七分养”的指导思想,不仅具有保护胃粘膜,抑制有害细菌感染,益气养胃治疗胃病的功效,同时通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力,治养兼得,从根本上消除胃肠疾病的困扰。也可用于胃肠消化系统的日常保健,对因精神紧张,饮食不调引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效。对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等症有良好的辅助治疗效果,尤其适用于防治胃病复发,缓解因胃炎引起的腹部疼痛,是胃肠保健的首选优质产品。

虹宇

160

主题

5892

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
15514

坚持跑记奖勤劳奉献奖论坛人气奖特殊贡献奖

QQ
 楼主| 发表于 2009-10-9 08:55:20 | 显示全部楼层
1520# rainbow2cosmos


谢谢,问题在于胃盖不好,容易胃酸倒流!
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

160

主题

5892

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
15514

坚持跑记奖勤劳奉献奖论坛人气奖特殊贡献奖

QQ
 楼主| 发表于 2009-10-9 08:59:55 | 显示全部楼层
昨天带四小童操练: 3公里 + 2 X 200米, 1 X 400米, +4圈慢跑,拉伸。打乱了自己计划。

1

主题

1046

帖子

1800

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1800

坚持跑记奖

发表于 2009-10-9 09:23:17 | 显示全部楼层
呵呵 原来小童指的是梅梅的儿子和同学 很难得呀@
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-12-27 12:24

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表