第二次参加杭马,去年也是跟一起跑坐动车到杭州。是否因而增加了动力所以跑了3:27分(个人第二佳积),名列91？今年再战,成积一落千丈 ,4:14-排名496。虽早已说了当这次为一个长课练习, 但仍是心有不甘。皆因状态应比三周前北马好, 却跑得更差。是天气,是赛道或是大会安排不妥(无饮料)？想深点, 对跑马老手这些都应早作准备，是自已太轻率而忽视了应对, 以往跑马都会带点钱和能量棒以防万一, 北马第一次没带,混过了,皆因天气凉快和大会提供足够饮料。杭马已预知天气可达27度，家中出发时错误决定不带饮料腰带,(懒之至!)所以34公里就体力用尽,也无对策了。还好跑前已作了"置之死地而後生"行动,发了帖,不少跑友回帖鼓励，坚定梅梅爬也要完成的意志，一米一米的半跑半走完成了。回想首五公里: 24分40秒,2公里追上老曹,带著方方和几位跑手,吹水一会就先跑了,老曹话不要太快否则像北马一样後面追上, 笑答好的40公里等曹兄,後来不到30公里就被老曹超了。跟著追上带著黑子训练营大旗的小跑,带了黑超,又换了新发型,梅梅竟认不到,一起跑了一会,MM又先跑,後来又被追上。香港的跑会今次有百多人参赛,所以沿途忙著和上海和老乡们打招呼。也不狐独！
10公里 47分, 21公里1时46分,30公里2时36分,当时上2公里长坡仍精力充配,过了很多人,心想时间应比北马好点了。 可马拉松就是这样,忽然双腿硬了,脚步越来越重。身体有点麻木,是缺糖症状,马上走了,沿途见有酒吧饭店心想有钱就好了,也想厚著脸皮去讨点可乐,最後还是挨过。一路被很多人追上。也无力和心情吹水,跑呀,走呀,感觉每一公里都是很长,很长的。胃有点反,记起郑开也是这样,不是说不跑全马了？现在还报了12月的星马,2月的香马,星马机票都买了,退不得。人蠢,无药可救！好不容易,39,40,41,42公里,进入体育场,见终点在前冲冲,有人叫梅梅,心暖噢,但人很多看不见是谁,在此谢谢了。跑完马上去拿包,退晶片,跟著冲进便利店买可乐喝,哗第一口的感觉这是难以形容的。相信只有跑完42.195公里和没带饮料的朋友才有可能体会到呵！换了衣服,便马上回酒店洗白白,睡觉了。3时30分上一起跑大巴回沪,已喝了共3樽550ml的可乐,一樽750ml的加得乐。在车上大家互报此行成积,大都满意开心,但也不满大会竟以一氧化碳代替运动饮料,刻意安排42公里缺氧训练！！最後多谢小艾和Sammi安排了饭盒给我们全马跑手,虽胃口不好但仍吃得很温暖的！谢谢噢！ |
发表于 2009-11-11 22:37:55
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