本帖最后由 以跑会友 于 2010-5-17 06:42 编辑
今天下午没事,所以3时半世纪7号门偷步先开跑, 第一圈跑得很慢，上周四速度课是过火了点,起步後感到左股有点痛，三公里後才好点, 今天天阴,风大，但没下雨。沿途碰到不小跑手,第一圈30分多, 7号门碰见Suesu,面色有点迷惑，问怎么只老梅一个,原来不知改了4时半集合。第二圈加快了点,26分, 休息等大队, Mzoe,春泥,先後到来, 然後久未见面的Chris也来了, 老贝姗姗来迟令老梅以为只自已一个男生要照顾全女生。正有点.....幸好老贝出现。否则....
队长Mzoe早上无锡跑了,赶回来做後勤,赞！
久久未见Suesu回来,原来去跑了一圈。4时57分开跑。Suesu话自己慢一马当先早30秒飞出。和老贝追了近2公里才赶上, 看是5分半配速,便跟著跑了3公里,第三圈27分13秒,第四圈Suesu先休息和老贝以26分22秒完成。回来看见Lina,春泥诚缴老梅再跑一圈, 美女叫到,蠢蠢欲动, 可左股唔争气又痛了,无奈婉拒了！此时久未见面靓女小崔远远大叫老梅，"车子在那儿"？ 还以为今次走运了,美女想和梅梅游车河 ！ 原来买了一箱加得乐和一大樽可乐,加一些东西答谢老梅做的一些小事！太客气了。然後Chris,春泥,Lina,小崔再跑一圈。土豆自已跑了2图圈,换完衣出现。老贝先行撤退。留下老梅一人照顾全女生 , 大家吹水很久至7时才散Band。今天冰冰介绍了两个母子新人, Mzoe等照顾好了！
出席者:
老梅 20公里 (1时50分)
Suesu 15公里
老贝,Chris,春泥,土豆 10公里
小崔, Lina ,新人母子 5公里 |
发表于 2010-5-16 12:37:46
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