[原创]浅谈跑步装备

汩水爰痕

<p>跑慢跑已经有2年,个人对跑步鞋的一些见解,希望和大家分享</p>
<p>有人说:选错了一双鞋就是一场灾难.对于长跑来说.鞋子是很重要的.参加了几次马拉松,常常会看到一些选手跑完以后脚上磨出血泡,对于慢跑现在市面上常见的几种技术</p>
<p>1.ADIDAS&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; adiPRENE+的缓震技术:该技术主要是通过特制的类似橡胶的东西吸收从腿步的力,一开始穿的时候很舒服,但是时间久了,这种感觉和缓震效果会明显减弱,直至消失,有该技术的鞋子售价一般在500-800之间</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 以A3为缓震技术:透气性好, 鞋身轻, 减震效果较好,但是保护性不够而且价格太贵,一般在1000+</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; TORSION SYSTEM 扭转系统:能良好的跑步双脚,但是有这样技术的鞋子,外型太笨重.</p>
<p>2.NIKE&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; FREE：有FREE的鞋子特别轻，感觉几乎就是赤脚在练，不会给跑者负担，缓震还算过的去。价格相对中等。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; AIR MAX技术:也就是大气垫技术,有极佳的舒适感,穿上去一个字:爽.缓震性极佳。价格方面偏高,缓震和保护性都不错.大家选购的时候一定要记住,不要买半掌气垫的鞋子,半掌的鞋子跑久了以后足弓会很痛...</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ZOOM AIR技术:同样是气垫,但不同于AIRMAX,有该技术的鞋启动速度很快,是偏重速度型的,一旦路程超过5KM,气垫内的纤维会损坏,所以不适合跑长距离的比赛.</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; SHOX技术:就是外型像弹簧似的,类似弹簧的原理,把能量通过SHOX重新传输回跑者,原理和A3差不多，但是140以下体重的同志千万别买,很容易扭伤脚!!!</p>
<p>3.ASICS&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; GEL缓震技术:ASICS对与长跑装备上简直就是KING.一个鸡蛋从20米自由坠落到GEL的缓震垫上不碎,足以看见他的强大.当然一分价格一货,价格...1000上下</p>
<p>4。李宁&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 弓减震技术：国产的技术中算是不错的，但是如果一下子跑的太多的话，减震的效果就很差，足后比较痛</p>
<p>5。多威&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 相信大多跑长跑的同志们家里总有一两双多威的跑鞋，多威的鞋子舒适性不错，性价比很高，但是毕竟是国产的品牌，技术方面没有国外的做的好，多威的鞋子对足部位移的处理不好，跑的久了就容易消耗比别人更多的能量。</p>
<p>6。REEBOK&nbsp;&nbsp;&nbsp; 锐步的鞋子的主要技术含量有以下几种：THE PUMP（气压泵） ，DXM&nbsp;和 蜂巢减震技术</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; THE PUMP：PUMP技术在个人看来是RBK最好的技术，但是价格相对比较贵。有PUMP技术的鞋子在鞋面的边上有一个像瓶盖似的按扭，通过调节这个按扭能为鞋子的底部冲气，从而达到缓震的技术。有这种技术的跑鞋稍稍重了点，但是舒适度很不错，缓震也不错</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; DXM：现在的RBK的鞋大多都是通过DMX技术来缓震的，总体来说，这种鞋子性价比极高，舒适感也不错</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 蜂巢：是RBK比较老的一种技术，舒适度不如前面介绍的两种技术，但是缓震度也不错。现在比较少见了。</p>
<p>总结：对于普通的练习来说，一双多威足以。舒服又便宜。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 对于比赛或者马拉松的训练来说，个人建议NIKE的AIR MAX&nbsp; 和&nbsp; ASICS的GEL&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p>
<p>&nbsp;希望能对各位跑友有些帮助[em31]</p>

chax

分析的很好,对买鞋的跑友具有参考价值,顶一下!

汩水爰痕

<p>补:</p>
<p>美津浓:主要是WAVE缓征技术为主,主要区别与其他品牌的技术是解决了缓震性和稳定性之间的矛盾,始之达到了平衡,价格相对NIKE和ADIDAS来说便宜不少,但是真正高端的鞋子也有,价格1000+,不过经济实惠的还是买500-600左右的鞋子</p>
<p>NEW BALANCE:慢跑鞋:主打科技AB ZORB,缓征性好,但是鞋身重,稳定性不够,&nbsp;&nbsp;&nbsp; 但是NB的马拉松鞋是值得购买的,轻,缓征性好,但是市面上极少出现.</p>
<p>&nbsp;</p>

汩水爰痕

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>叮儿猫</i>在2008-8-5 16:36:20的发言：</b><br/>这次NIKE出的新款鞋还不错.... </div>
<p>这次NIKE的新款相信大家也穿过了,也就是VICTORY+,因为内置气垫采用了厚的ZOOM垫片,所以相对于其他ZOOM的鞋子感觉会更硬一些.另外,这双鞋子的支撑用了NIKE最新的FLY WIRE技术,个人感觉确实很轻,但是在脚踝周围的支撑性不够,对足弓的考虑没有AIR MAX好,跑多了以后,足弓会有麻木感</p>

叮儿猫

这次NIKE出的新款鞋还不错....

geoffrey

<p>LZ缺少了美津浓的跑鞋介绍?</p>

柳岸花明

本人实际体会adiPRENE减震技术没有ASICS的GEL来的舒服。

跑跑YY

<p>正想买鞋,学习了...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>NIKE08款鸟巢怎么样?谁用过不?</p>

chax

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>跑跑YY</i>在2008-8-7 14:29:52的发言：</b><br/>
<p>正想买鞋,学习了...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>NIKE08款鸟巢怎么样?谁用过不?</p></div>
<p>长相不错，比较轻，试穿过两次，没穿着跑过长距离不好说；但是提鞋处很硬，上次试穿跑了二公里就磨起泡了，不知道是所有的都这样还是我试穿的那双这样！</p>

小山

<p>多威，支持用之，好处很多，体院的许多人用。</p>
<p>如果你钱多，买其它著名品牌的鞋子也可。</p>
<p>但是对于一般跑步者来说没有必要，只要你想跑，赤脚也行。</p>
<p>以前有个奥运会马拉松冠军不就是光脚夺冠的吗？</p>
<p>跑步装备没有特别的要求，只要是不掉底的鞋子都行，哈哈</p>