今天沿着比赛路线跑了一次

clilo

<p><font face="Verdana">今天沿着比赛路线跑了一次，早上9点半准时开跑</font></p>
<p>跑到源深门口10点50分，用时一个小时二十分钟。</p>
<p>跑完别的没什么左耳耳膜有点鼓感觉可以撑下来</p>
<p>本人7月底报名以前从来没跑过1500朝上的</p>
<p>参加训练营效果不错</p>
<p>感谢一起跑感谢nike。</p>

geoffrey

<p>有潜力~</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>比赛当天, 热烈的活动气氛会有助于发挥的</p>

Vincent94

楼主太厉害了，才半个月就能跑10gm，可贺，我记得那时练了三四个月才跑到十公里。

clilo

<p>谢谢楼上各位鼓励</p>
<p>争取跑进1小时内！</p>

lawson

厉害的，1个小时20分 很不错了，，为你喝彩。。

kioo

<p>我7月份开始练跑步的..到现在都还没跑过10KM..</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>啊..我下周开始努力..</p>

古狼

大部队跑的话，一个小时内应该可以跑完，尤其是像这样较短程的，刚开始大家都会冲。

arearea

<p>短程。。。。。。。</p>
<p>&nbsp;</p>

Vincent94

对常跑步的人来说，10km是短程了。

erike_liu

毕竟经常跑步的人只是少数，能坚持走路都不容易。