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楼主: 树懒

[原创]膝伤与锻炼

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发表于 2008-10-9 18:12:38 | 显示全部楼层
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>树懒</i>在2008-10-9 9:29:41的发言:</b><br/>
<p>回复7楼</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 呵呵,方方你也知道偶姓郭啊!俺知道你是17日晚上110次的3车厢车去北京,我和你是同车厢,到时候我们结伴同行,大家旅途快乐!</p></div>
<p>呵呵,你的帖子文章最后有落款啊。</p>
<p>火车票是托依祯姐姐买的,只知道是17日晚110次,哪个车厢就不知啦,据chax说这次很多去北京的人都买到了同一车厢。哈哈,这样就太好玩啦,到时候岂不是成了跑吧包厢啦。<img alt="" src="http://www.yiqipao.com/newbbs/Skins/default/topicface/face5.gif"/></p>

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发表于 2009-2-18 21:33:36 | 显示全部楼层
知识贴,记号

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发表于 2009-3-15 19:19:51 | 显示全部楼层
谢谢你的分享~!

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发表于 2009-5-8 10:53:16 | 显示全部楼层
谢谢郭老前辈的好贴啊 膝盖是跑步者最重要的东西了~一定要保护好

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QQ
发表于 2009-8-30 19:16:07 | 显示全部楼层
有类似问题,准备动手做了

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宣传大使奖

QQ
发表于 2009-9-6 01:51:07 | 显示全部楼层
谢谢郭兄指点迷津
我是反面教材,大家引以为戒
不知道怎么膝盖就伤了,现在疗伤 哈哈
跑的也不多,但是膝盖确实受伤了,虽然不严重,但也不敢轻视
hillet,小山,喜欢瞎跑

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QQ
发表于 2009-9-11 15:35:55 | 显示全部楼层
太好了我也这么练练

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发表于 2009-10-7 14:53:32 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享

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QQ
发表于 2011-2-6 10:10:26 | 显示全部楼层
谢谢无私分享,前段时间的膝伤还没好,正好试试呵呵。

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发表于 2011-3-5 21:04:18 | 显示全部楼层
原创的好文章,这应该是锻炼股四头肌,的确对稳定膝关节有好处。
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