|
|
发表于 2011-9-7 23:26:26
|
显示全部楼层
本帖最后由 crazyinter 于 2011-9-7 23:32 编辑
今晚出席：Jane,淡附子，贝贝，lina,蔷薇，9.8米／秒，胡子，小吉，Renton,苏姐，小胡。
白天陆续收到短信，有人要告假今晚速度课，心想是不是又拉伙去看电影。还好今晚新人多，撑撑台面，更是又稀客出现，大大惊喜。7点十分开始，5圈渐快跑，2分起步到1分40，结果快5秒。休息5分，开始24组400。第1个1分12，第10个1分21，第13个1分23，第19个1分21，第24个1分09，其余都在1分16到18之间。自由落体mm很厉害6分一组完成12个，lina也完成12个，蔷薇？Renton和胡子第一次来，也完成12个，小吉和小胡全餐。稀客苏姐从家跑过来绕圈，又跑回家。淡附子，贝贝，jane自己绕圈。
跑后一行7去拉面吹水，多谢蔷薇的香蕉和喜果，Renton中途出去买水。 |
|
