大家世纪公园跑一圈，最好成绩是多少分钟？

cash851129

25分05秒~~

rickychen

30分钟，目标25，要多多努力了。

Antonio

一圈多少公里呀

YK007

一圈多少公里呀
Antonio 发表于 2009-4-28 21:46

5公里/圈。。。

小山

5k基本上25分钟左右，只希望保持这样，没想过进步。现在改跑10k了，时间一个小时。我喜欢慢悠悠跑，^_^

20090815测试一下，进步了，20m24s，但要进入20m对我来说还有很长的路要走，用半年到一年的时间看看吧

小山

对成绩好的高人表示敬意，对成绩不太好的表示鼓励。

只作不爱

现在很少去世纪公园跑了，但是成绩有所增加。

derek_cat

弄条狠一点的狗在后面追我,可达20分以内.
麝香牛 发表于 2008-12-31 10:11

有想法的人啊。。。。。。。。

derek_cat

俺还没有跑过呢。。。。。。。

小山

现在时间基本上是一圈30分钟，两圈60分钟，中间含休息时间，如果有的话。跑步我喜欢慢慢晃着跑，不累，还能看路边的风景－－－一边跑一边看是我喜欢在路上跑的一个主要原因；当然还有其它原因：比如有人陪着跑啊，空气好啊等等。如果跑的路上看见一个自己心目中的美女，会很开心。特别是晚上花灯初上之际，美女都出来活动了，在街上跑，经常能碰见。