西门公子的跑步日记

suesu

赞成西门说的减肥不能太快，否则很容易复胖的。细胞是有记忆的（这是减肥书上说的），按部就班得来，会看到效果的。

西门公子

一般1年的时候可以将一个比较胖的人恢复成比较苗条的身材 不光是减肥 跑步后瘦了只是其一 皮肤也会光滑很多 面容也会年轻很多 会看上去更加精神 底气很足 总之不要过量的跑 跑步的好处是很多

小崔MM

西门公子

今天本来不想跑的 还是忍不住跑了8公里

探路者_徐明

路过，欣赏，学习了！

探路者_徐明

仔细看了你的贴，发现你真地很强大！

古狼

来上海这么多年了，感觉很多地方都没去过。。。

YK007

来上海这么多年了，感觉很多地方都没去过。。。
古狼 发表于 2009-5-23 00:36

住上海这么多年了，感觉很多地方都没去过。。。

YK007

像西门这样跑跑、看看、拍拍很不错，既领率了上海的变化，又锻炼了身体，就是马路空气感觉不太好。。。

西门公子

今天上午组织了宝山同城跑活动 大家跑的都很开心 我完成了10公里不到  下午去世纪公园再跑5公里