YK跑步的那点事儿

小山

在那捣鼓了半天，又脱鞋、又甩鞋、又穿鞋，不断重复，无论怎么弄都没戏，人家还以为偶是跑步跑坏了脑子呢！唉！真是汗流浃背欲哭无泪啊！！！。。。

写的很生动，幽默感很足

YK007

跑记嘀源泉之一是跑步，跑步的源泉之一来自于顶贴者们嘀支持，谢谢！

心有一抹蓝

做人要懂得礼尚往来的。
过来看看，支持一下，学习一下。

YK007

做人要懂得礼尚往来的。
过来看看，支持一下，学习一下。
街角的祝福 发表于 2009-6-10 16:19

言之过啦！哈哈！不要向落后分子学习啊！偶漏了一句：跑步和跑记的动力源泉之一，还有就是离不开高人嘀指点啊！

YK007

昨天11日，中午太阳高照，有点闷热，10:50换上T恤、短裤和跑鞋，戴好护目镜、手表，干毛巾、DIY调制水，ipod是必备嘀，从来跑步都没有听音乐的习惯，今天突发奇想改改老习惯，带上耳机，这才知道ipod里还有语音提示，跑了多少公里，还剩多少公里，最后还剩几百米都有，在乐声中跑步，感觉少了点寂寞，由于衣服后颈有穿耳机绳孔，使耳线在跑步时不碍手，很不错，网上貌似看到老牛好像要买下来，由于还不会捣鼓，歌曲叫偶子导进没几首，就这么反复听反复跑，时间也就不知不觉嘀过去了……，烈日当头、汗如雨下、口干舌燥、饥饿交加，待偶回到家中时，ipod语音小姐告诉偶跑了13公里又150米，耗时1小时24分，待偶急不可待嘀拔下耳机，按结束后上传数据时，电脑提示同步已完成，最近记录却是9日的，再查ipod的历史记录，竟然无数据，该不会是听音乐的操作与以往有所不同吧！郁闷啊！

小艾

比较蹊跷{:4_84:}

YK007

14日周日，早上下班回家先睡觉，今天家里“领导”休息，偶可吃现成的了省力不少，吃罢午饭，休整一下本想出门，但太阳高照、烈日炎炎，为了能跑得时间久些，于是就拖到15:45出门，而到了外面，却没有想象中的那么热，来到兰州路拉伸活动后，听着音乐感觉跑得蛮轻松，虽然流了很多汗水，但还是蛮舒服的，随着日落西山，也就不觉得那么热了，今跑了17.89km/1h47m，11圈，最后发觉跑步圈数多了以后，会有一个有趣的现象，就是路边下棋、打牌、纳凉的，甚至吵架的都会换了一批又一批啊！。。。

YK007

15日周一，早上从父母家尽义务回到家中，接着完成家中“领导”交办的事宜，轮到出门跑步已是中午11:00了，出门便知道什么是烈日炎炎啊！携带的ipod中灌进不少音乐，希望不要轮番重复，但由于太热，状态不好，双腿明显没有昨天那么轻盈，感觉胀胀的，因晚上还要去父母家做孝子尽义务，便提早收工了，共跑9.69km/1h0m。。。

YK007

17日周三，早上惯例待钟点工一到，便从父母家骑自行车（本想省力骑电动车，但老房子处的小偷太多）赶回家中，今上夜班，家里“领导”照顾没布置任务，但还是自觉地做了一点，为了避免中午太阳的暴晒，09:45出门骑自行车至杨浦公园跑，第一圈看了下ipod距离是1.56km，上回是用手表推算的有误差，这样看来与兰州路一圈（1.5km）差不多，由于公园空气好，又有大树遮荫，公园门口还有免费的热水供应（自己有带自调水），感觉很不错，但跑着跑着，ipod的语音提示“运动终止”随之音乐也终止了，按继续后，不久又运动终止，就这么反复多次地跑了58分钟，最后跑程只有5.11km/0h58m，速率为零，赶紧查看，于是上回的悲剧重演了，ipod又故障了，到了吃午饭时间了，于是再骑车赶回家，只有等待长跑队周六跑时再去探究一番吧。。。

小艾

气温不高，iPod却已经多次中暑了