YK跑步的那点事儿

YK007

             ……刚回府洗洗刷刷完，很久木有夜跑，不适应了，晚饭二小时后去跑的，居然先岔气，而后体会了一把什么叫反刍——青蟹豆腐煲味的，~电视里晚新闻正播报着明天是教师节，马上要过中秋佳节了，不久之后又是国庆长假了，其实对于我们这个年龄段的人来讲，今天9月9日还是个令人印象深刻的特殊日子—— 一代伟人毛爷爷陨落35周年，难怪下雨，方才跑步还细雨绵绵嘀~，今晚跑了5圈/7.5KM/0h40'21''

Renton

……刚回府洗洗刷刷完，很久木有夜跑，不适应了，晚饭二小时后去跑的，居然先岔气，而后体会了 ...
YK007 发表于 2011-9-9 23:17

这工作做的叫一个扎实。。

YK007

回复 1862# Renton

想起今年的杨马，Renton的组织工作，那个才叫做细致和扎实呢！

YK007

        2011年9月11日，兰州路晨跑，今天路上车少，但兰州路长阳路处还未竣工，平凉路段又被N次开挖，搞得路面脏兮兮的，该段只能在上街沿跑了，两圈后又遇到来晨跑的顾俊小朋友，先是套他半圈，后来居然被他追上，说是今天要跑六圈9K，最后，俺先跑完六圈回府，顾俊小朋友继续~    6圈/9KM/0h47’49’’


      2011年9月13日，兰州路晨跑，昨天中秋节，喝了点酒，睡的也比平时晚了点，导致今早睡到近七点才醒，赶紧洗漱后出门，此时已有阳光，感觉比前几天要热，今天是假后上班首日，兰州路上车多人多，平凉路断继续开挖，只能在上街沿的人群中穿行，影响了跑步的节奏和频率，加上昨天喝过酒，今天有点跑不动了，看来跑步还是不要喝酒，至少对俺而言，最后还是坚持完成6圈/9KM/0h50’49’’

Renton

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想起今年的杨马，Renton的组织工作，那个才叫做细致和扎实呢！
YK007 发表于 2011-9-14 21:59

YK007

在杨浦版中木找到俺的跑记，原来被系统放入到“跑步日记&随笔版”了，这里水深沉底很快啊！呵呵~随笔自捞一下


     9月16~17日，参加公司熔炼团队拓展训练，地点在那风景秀美的常熟尚湖风景区，不知是这世界太小，小还是俺们嘀公司太大，这次一起训练遇到的一位分公司同事，竟然凑巧是俺们一起跑的成员——陆翼（最后两张图中穿格子短裤扛大旗的那位）

YK007

YK007

小王子

大家的积极性都好高啊。。。

我的内心一边惭愧一边膜拜~

YK007

大家的积极性都好高啊。。。

我的内心一边惭愧一边膜拜~
小王子 发表于 2011-9-21 20:36

欢迎加入“一起跑”大家庭，有空就来世纪公园大本营跑跑，你的积极性和内心就会变得很强大！