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楼主: YK007

[日记] YK跑步的那点事儿

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 楼主| 发表于 2011-9-9 23:17:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 YK007 于 2011-9-10 08:42 编辑

             ……刚回府洗洗刷刷完,很久木有夜跑,不适应了,晚饭二小时后去跑的,居然先岔气,而后体会了一把什么叫反刍——青蟹豆腐煲味的,~电视里晚新闻正播报着明天是教师节,马上要过中秋佳节了,不久之后又是国庆长假了,其实对于我们这个年龄段的人来讲,今天9月9日还是个令人印象深刻的特殊日子—— 一代伟人毛爷爷陨落35周年,难怪下雨,方才跑步还细雨绵绵嘀~,今晚跑了5圈/7.5KM/0h40'21''




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发表于 2011-9-12 16:01:47 | 显示全部楼层
……刚回府洗洗刷刷完,很久木有夜跑,不适应了,晚饭二小时后去跑的,居然先岔气,而后体会了 ...
YK007 发表于 2011-9-9 23:17


这工作做的叫一个扎实。。

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 楼主| 发表于 2011-9-14 21:59:23 | 显示全部楼层
回复 1862# Renton

想起今年的杨马,Renton的组织工作,那个才叫做细致和扎实呢!

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 楼主| 发表于 2011-9-14 22:01:41 | 显示全部楼层
        2011年9月11日,兰州路晨跑,今天路上车少,但兰州路长阳路处还未竣工,平凉路段又被N次开挖,搞得路面脏兮兮的,该段只能在上街沿跑了,两圈后又遇到来晨跑的顾俊小朋友,先是套他半圈,后来居然被他追上,说是今天要跑六圈9K,最后,俺先跑完六圈回府,顾俊小朋友继续~    6圈/9KM/0h47’49’’


      2011年9月13日,兰州路晨跑,昨天中秋节,喝了点酒,睡的也比平时晚了点,导致今早睡到近七点才醒,赶紧洗漱后出门,此时已有阳光,感觉比前几天要热,今天是假后上班首日,兰州路上车多人多,平凉路断继续开挖,只能在上街沿的人群中穿行,影响了跑步的节奏和频率,加上昨天喝过酒,今天有点跑不动了,看来跑步还是不要喝酒,至少对俺而言,最后还是坚持完成6圈/9KM/0h50’49’’







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发表于 2011-9-15 16:42:05 | 显示全部楼层
回复  Renton
想起今年的杨马,Renton的组织工作,那个才叫做细致和扎实呢!
YK007 发表于 2011-9-14 21:59


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 楼主| 发表于 2011-9-21 14:22:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 YK007 于 2011-9-21 15:34 编辑

在杨浦版中木找到俺的跑记,原来被系统放入到“跑步日记&随笔版”了,这里水深沉底很快啊!呵呵~随笔自捞一下


     9月16~17日,参加公司熔炼团队拓展训练,地点在那风景秀美的常熟尚湖风景区,不知是这世界太小,小还是俺们嘀公司太大,这次一起训练遇到的一位分公司同事,竟然凑巧是俺们一起跑的成员——陆翼(最后两张图中穿格子短裤扛大旗的那位)




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 楼主| 发表于 2011-9-21 14:25:36 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2011-9-21 14:28:22 | 显示全部楼层
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发表于 2011-9-21 20:36:17 | 显示全部楼层
大家的积极性都好高啊。。。

我的内心一边惭愧一边膜拜~

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 楼主| 发表于 2011-9-21 21:06:16 | 显示全部楼层
大家的积极性都好高啊。。。

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小王子 发表于 2011-9-21 20:36



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