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楼主: YK007

[日记] YK跑步的那点事儿

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发表于 2009-8-20 10:23:43 | 显示全部楼层
俗称跑疯大叔

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 楼主| 发表于 2009-8-20 22:21:20 | 显示全部楼层
俗称跑疯大叔
Stephen 发表于 2009-8-20 10:23

大叔来续文了:

时间:8月18日,下午
地点:许昌游泳馆
过程:泳馆就在千米之外,于是骑车过去,有人会疑惑,为何不跑过去,烈日当头,跑步去游泳是大忌,这也许就是铁三为何把游泳放在第一项目的原因吧,今天游泳全副武装,泳帽,泳镜,耳塞,鼻夹(后来实在是难受干脆没带),浅水池里人满为患,只能在深水区域横游来回,蛙游一小时后,改自由泳,因腿部打水一直不利落想练练,结果不久左脚趾抽筋(估计游的时间长的关系),只能靠手扒了着游至池边,在水里做了拉伸,感觉与岸上有所不同,不久天空电闪雷鸣,为安全起见,馆方要求所有人都上岸,一看时间离到点还有15分钟,便打算回府,刚一出泳馆,便被突然倾泻暴雨浇个正着,只得落汤而逃回府中。
游量:1h15m
活到老,健康跑到老~

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 楼主| 发表于 2009-8-20 22:22:20 | 显示全部楼层
时间:8月19日,21:00
地点:兰州路
过程:本想跑休,但晚饭后感觉想跑跑,大雨过后道路已干,于是换得新买的跑步背心决定去试水,门前的道路被开挖得高低不平,怕出门就跑扭伤脚,先在家做了热身后,开跑去到兰州路,晚上,下棋、打牌、乘凉的还真不少,路边的长椅都被“谈心”嘀全占满了,跑步的人也不少,来回跑至第三圈,发现一熟悉的影子飘过来,原来是小辜同学也在跑,于是吹水加同跑几圈,最后一圈背心已湿透透前胸贴后背的(试水不佳,还一百多大洋呢),夜黑风高不怕被熟人认出来,于是也学henry来个膀爷跑,感觉超爽速度也快不少,呵呵,一直跑在小辜的前面至终点。
跑量:10.5KM/7圈
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发表于 2009-8-20 22:26:01 | 显示全部楼层
我快两周没跑了,今天称了一下,居然没重。。。。

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 楼主| 发表于 2009-8-20 22:31:55 | 显示全部楼层
我快两周没跑了,今天称了一下,居然没重。。。。
henrywoo 发表于 2009-8-20 22:26

那证明你有口福,明天更要来FB啦!
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发表于 2009-8-20 22:45:07 | 显示全部楼层
于是也学henry来个膀爷跑

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发表于 2009-8-20 22:49:23 | 显示全部楼层
结果回家还是被淋成 落汤鸡

以前不能区分 落鸡汤 和 落汤鸡 的区别,今天007举例,我明白了。不管那种,鸡都很惨,估计那天被淋得很惨,还好是雨水,不是热汤
hillet,小山,喜欢瞎跑

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发表于 2009-8-21 13:15:19 | 显示全部楼层
菜花叔的业余生活相当丰富啊~

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发表于 2009-8-21 13:24:56 | 显示全部楼层
大叔来续文了:

时间:8月18日,下午
地点:许昌游泳馆
过程:泳馆就在千米之外,于是骑车过去,有人会疑惑,为何不跑过去,烈日当头,跑步去游泳是大忌,这也许就是铁三为何把游泳放在第一项目的原因吧,今天 ...
YK007 发表于 2009-8-20 22:21


跟大叔好好学习游泳技术

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发表于 2009-8-21 13:25:59 | 显示全部楼层
结果回家还是被淋成 落汤鸡

以前不能区分 落鸡汤 和 落汤鸡 的区别,今天007举例,我明白了。不管那种,鸡都很惨,估计那天被淋得很惨,还好是雨水,不是热汤
小山 发表于 2009-8-20 22:49


第一次听说落鸡汤
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