YK跑步的那点事儿

YK007

时间：9月11日，18:15出门
地点：兰州路
过程：先到抢位，无蚊可喂，灵猫骑车，后来占位，春泥出现，三人吹水，小艾出现，四人灌水，小辜苏姐，陆续报到，豆芽照旧，姗姗迟到，三人后勤，四人开跑，苏姐灵猫，前面领跑，春泥YK，后面跟跑，春泥小艾，今朝生日，休闲三圈，FB为主，入坐饭庄，包房雅座，除了佳肴，还有自助，豆芽奉上，时鲜柚子，大家分享，其乐融融， FB压轴，生日庆贺，俩位寿星，成双端坐，生日蛋糕，再加祝福，大家齐唱，生日颂歌，美妙时刻，令人难忘，曲终人散，再观场景，回味无穷～～～
跑量：4.5km/3圈/30'12''

YK007

时间：9月12日，17:20抵达
地点：世纪公园
过程：下班推迟，姗姗来迟，本想四圈，时间关系，只能三圈，大家已跑，只能末跑，圈一路遇，一党代表，小艾带领，四位MM，猫猫在前，lina土豆，紧随其后，有幸认识，还有一位，人鱼美M，圈二终点，遇上苏姐，说已六圈，精神可佳，圈三途遇，男女双人，貌似土人，时间急迫，快速完成，最后一圈，结束跑步，便是FB，还有见到，熟悉陌生，人数多多，数之不尽，不一道来，现场为准，多多包含～～～
跑量：15km/3圈/1h24’

Renton

传说中的骈文？

mzoe

偶的个天，传说中的“菜花”美名有此而来吧......  
名不虚传......

老贝

跑量很大啊

春泥

到大叔的地盘先道声感谢，感谢11号的带跑外加上精彩FB.然后夸夸大叔的写作文章，实在是好，简洁明了；最后的话还没想好，下次再来踩地盘

YK007

到大叔的地盘先道声感谢，感谢11号的带跑外加上精彩FB.然后夸夸大叔的写作文章，实在是好，简洁明了；最后的话还没想好，下次再来踩地盘
春泥 发表于 2009-9-14 14:42

不必客气，你是杨浦嘀常客，杨浦的跑步活动，也离不开你嘀支持，欢迎来杨浦跑步和FB～～～

零食猫

YK007

过会儿准备出门，去世纪公园跑四圈，有力再加一圈，貌似天色不咋嘀，但愿不要下雨哦！～～～

老贝

过会儿准备出门，去世纪公园跑四圈，有力再加一圈，貌似天色不咋嘀，但愿不要下雨哦！～～～
YK007 发表于 2009-9-15 15:37

nnd，这个量。。。最近看众跑友的量，滴汗啊，太有压力了。

唉，你们都绝尘而去啊。。。。。。