YK跑步的那点事儿

象象

时间：10月30日
地点：兰州路
过程：昨晚有跑，今做后勤，结果是木银跑，后勤又成二陪（陪吃、陪聊），FB大银物熊猫驾到，大家直奔FB之地——大佬吉，一屋九银，腐败银士大大嘀，七号最腐败，第一到；第二到，则是 ...
YK007 发表于 2009-11-4 22:17

怕挨坛子里童鞋扔板砖，周五的跑记（好改成腐败记了）偶都没敢写
还是7叔胆子大

象象

催债嘀没来，今自觉还债~~

时间：10月29日，16:30抵达
地点：世纪公园
过程：今休息，滴水湖回来4天木跑步，过来跑四圈，无后勤，仍旧世纪联华，憋气忍受异味，在那脏兮兮狭窄的公厕里换衣好辛苦啊，也算热身了 ...
YK007 发表于 2009-11-4 22:16

古人云：肥水不流外人田~~~~~~~~~~

小辜

那天的酒酿圆子很好吃 KIMI带的“桌布”也蛮好吃的

suesu

那天的酒酿圆子很好吃 KIMI带的“桌布”也蛮好吃的
小辜 发表于 2009-11-5 17:21

桌布也能吃？咱的传统--拍照呢，照片呢，太好吃了，一群人太投入忘了拍照？

小辜

桌布也能吃？咱的传统--拍照呢，照片呢，太好吃了，一群人太投入忘了拍照？
suesu 发表于 2009-11-5 17:51

有点类似山东杂粮煎饼 很大一张 很薄的 我们那天吃的是玉米做的

YK007

怕挨坛子里童鞋扔板砖，周五的跑记（好改成腐败记了）偶都没敢写
还是7叔胆子大
象象 发表于 2009-11-5 14:42

七叔迟早要被侄女提议买的豆腐给撞死，所以也就无所谓啦！

YK007

桌布也能吃？咱的传统--拍照呢，照片呢，太好吃了，一群人太投入忘了拍照？
suesu 发表于 2009-11-5 17:51

确实大家腐败得太投入，都忘了拍个PP啦~

YK007

有点类似山东杂粮煎饼 很大一张 很薄的 我们那天吃的是玉米做的
小辜 发表于 2009-11-6 09:26

确实很大，都够铺一张12人坐的圆台面啦！

YK007

时间：11月5日，18:40出门
地点：兰州路
过程：又是一周多木跑了，杭马前嘀最后一跑，傍晚天气凉爽许多，但一身短打一点也不冷，许久木跑，恢复很好，跑得轻松，居然发现兰州路上，还有许多银在路灯下下棋，花园里的大妈大婶和大叔大伯们引吭高歌依旧，长椅也几乎客满，人们对兰州路的留恋热情，比这两天的温度还高啊！还是音乐伴随，三圈后已大汗淋漓，还好有快干短打，这天气全部蒸发，唯有头上木有装备，一头大汗湿湿嗒嗒，跑至第五圈时，超越银高马大一帅锅，帅锅跟随加速跑，两圈后将其甩尾木了影，最后半圈再加速全力来冲刺，居然超过同向而行嘀所有自行车 （幸好银家木有像那个大帅锅一样跟偶比速度），哇噻！那个爽啊！

跑量：10.5KM/7圈/56’28’’

小老虎

你们太可怕了。。。