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[交流] 3月7日 3月8日周末大宁绿地早上有人一起跑步吗?

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发表于 2009-3-6 10:15:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
很长时间没有运动了,主要是前些天一直天气不好,这个周末终于放晴了。早上不知道有没有朋友一起跑步啊。上次问了论坛里的朋友,说大宁现在5点半开门,8点前免费,我6点到,先从家里跑到大宁。有兴趣的朋友可以一起跑啊。

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发表于 2009-3-6 17:18:59 | 显示全部楼层
本周星期六有可能下雨的。3/8上午不确定。
我们相约本周日早晨跑步的。

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发表于 2009-3-6 19:26:55 | 显示全部楼层
我周日早上倒是会在大宁绿地那跟南京路长跑队训练一次

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 楼主| 发表于 2009-3-6 21:12:19 | 显示全部楼层
本周星期六有可能下雨的。3/8上午不确定。
我们相约本周日早晨跑步的。
joyce3007 发表于 2009-3-6 17:18


不是说周六晚上局部地区有雨吗?
这个天气真是的。看情况吧。希望明天早上别下雨。

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 楼主| 发表于 2009-3-7 08:07:50 | 显示全部楼层
今天一早跑的人不是很多,差不多是6点半的样子到的,看见门口的免费开放时间是6点到8点,跑了一阵,终于看到有跑步的,跟着跑了1圈多,他们都歇了,我只好自己跑。跑了2圈,就结束了。东门出去的,没看到跑步的人,或许我还不认识大家。上马过后就没跑过,今天跑好,感觉右侧大腿根部有点不适,慢慢来,天慢慢热起来了,跑步锻炼得跟上。我现在是跑步自行车一起来。

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发表于 2009-3-7 23:19:49 | 显示全部楼层
我周日早上7:30会在南门,和南京路长跑队练习一下

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 楼主| 发表于 2009-3-8 07:31:51 | 显示全部楼层
我周日早上7:30会在南门,和南京路长跑队练习一下
JeSon 发表于 2009-3-7 23:19


今天周日,这个时候我在家,今天有事情,不能出来跑步拉。

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 楼主| 发表于 2009-3-8 07:32:56 | 显示全部楼层
本周星期六有可能下雨的。3/8上午不确定。
我们相约本周日早晨跑步的。
joyce3007 发表于 2009-3-6 17:18


你看,天气预报相当得不准把,两天早上都是好天气。

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发表于 2009-3-8 08:46:03 | 显示全部楼层
你看,天气预报相当得不准把,两天早上都是好天气。
erike_liu 发表于 2009-3-8 07:32


不知你们看到的是哪里的天气预报,每周二世纪公园健康跑版中的气象还是比较准的,仔细看一下,七天趋势里还未报过7日、8日白天有雨呢,所以我们杨浦7日搞了一次活动。
再讲一个小窍门:就是最高温度和最低温度之差大于4度,一般不会下雨,反之,就容易下雨,温差越大天越好。

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发表于 2009-3-8 13:24:48 | 显示全部楼层
今天去了大宁跑步,碰见了闸北版的:米科利、joyce等4人~

今天围着大宁公园在园内和园外共计跑了21km,环境和赛道非常美好
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